Health News

రక్తపోటు సమస్యను చాలా మంది సాధారణంగా తీసుకుంటుంటారు. కానీ కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది ఒక్కసారిగా ప్రమాదకర స్థాయికి చేరుకుంటుంది. ముఖ్యంగా బీపీ రీడింగ్ 200 దాటితే, అది సాధారణ పరిస్థితి కాదని వైద్య నిపుణులు స్పష్టంగా చెబుతున్నారు. ఇలాంటి స్థితిని వైద్య...

రాత్రి నిద్ర నాణ్యత మన రోజువారీ ఆరోగ్యంపై ఎంత ప్రభావం చూపుతుందో తెలిసిందే. అయితే చాలా మందికి ఒక సాధారణ సందేహం ఉంటుంది—నిద్రపోయేటప్పుడు బెడ్‌రూమ్ తలుపు తెరిచి ఉంచాలా, లేక మూసి ఉంచాలా? ఈ అంశంపై నిపుణులు చెబుతున్న విషయాలు ఆసక్తికరంగా...

మన రోజువారీ ఆహారంలో అరటిపండ్లు తప్పనిసరి భాగం. తక్కువ ధరలో లభించే ఈ పండు శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. సాధారణంగా మనం పసుపు లేదా పచ్చి అరటిపండ్లను మాత్రమే ఎక్కువగా తీసుకుంటాం. అయితే ఇటీవలి కాలంలో...

ఈ రోజుల్లో స్మార్ట్‌ఫోన్ మన జీవితంలో విడదీయరాని భాగంగా మారిపోయింది. అయితే ఈ అలవాటు కొన్నిసార్లు అనుకోని ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తోందని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా టాయిలెట్‌లో కూర్చుని ఫోన్ వాడటం చాలా మందికి సాధారణంగా కనిపిస్తున్నప్పటికీ, ఇది...

ఇంటి ముందు చెట్లు నాటుకోవడం చాలా మందికి ఇష్టమైన అలవాటు. పూల మొక్కలు, పచ్చదనం, నీడ కోసం చెట్లు పెంచడం వాతావరణానికి మంచిదే. అయితే వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం ఇంటి పరిసరాల్లో చెట్ల ఎంపిక విషయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని నిపుణులు...

ఇప్పటివరకు గర్భనిరోధక బాధ్యత ఎక్కువగా మహిళలపైనే ఉండేది. మాత్రలు, ఇతర పద్ధతులు ఎక్కువగా మహిళలకే పరిమితమయ్యాయి. అయితే వైద్యరంగంలో తాజా పరిశోధనలు ఈ పరిస్థితిని మార్చే దిశగా అడుగులు వేస్తున్నాయి. పురుషుల కోసం కొత్త రకమైన గర్భనిరోధక మాత్ర అభివృద్ధి దిశగా...

ఉదయం పరగడుపున పండ్లు తినాలా లేదా అనే సందేహం చాలా మందిలో కనిపిస్తుంది. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఖాళీ కడుపుతో పండ్లు తీసుకోవడం సాధారణంగా హానికరం కాదు. అయితే ఏ పండ్లు ఎంచుకుంటున్నామనేదే ఇక్కడ ముఖ్య అంశం. సరైన ఎంపిక...

వేసవి రాగానే ఇంట్లో ఉండటం చాలా మందికి సవాలుగా మారుతోంది. ముఖ్యంగా పై అంతస్తుల్లో నివసించే వారికి గదులు భగ్గుమంటూ ఉండటం సహజమే. సూర్య కిరణాలు నేరుగా పైకప్పుపై పడటంతో కంక్రీట్ వేడిని పీల్చుకుని, అది గదులలోకి విడుదల అవుతుంది. దీంతో...

ఇటీవల జీవనశైలిలో మార్పులతో పాటు కూర్చునే విధానాలపై కూడా ఆరోగ్య నిపుణులు దృష్టి సారిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా కాళ్లు మడిచుకుని ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం (cross-legged sitting) అలవాటు చాలా మందిలో ఉంది. ఇది సాధారణంగా సౌకర్యంగా అనిపించినప్పటికీ, దీర్ఘకాలంలో కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలకు...

ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెరుగుతున్న ఈ కాలంలో సహజ ఆహార పదార్థాలపై ప్రజలు ఎక్కువగా ఆసక్తి చూపుతున్నారు. అందులో మునగాకు పొడి ప్రత్యేక స్థానం సంపాదించుకుంది. సాధారణంగా అందుబాటులో ఉండే ఈ పదార్థం, పోషకాల పరంగా ఎంతో విలువైనదిగా నిపుణులు చెబుతున్నారు. మునగ...