నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం సాధారణ అలవాటుగా మారింది. ఆఫీసు పనులు, చదువు లేదా ఇంటి పనుల సమయంలో చాలామంది సౌకర్యం కోసం కాళ్లు మడుచుకుని లేదా పద్మాసనంలో కూర్చోవడాన్ని ఎంచుకుంటున్నారు. అయితే ఈ విధంగా దీర్ఘకాలం ఒకే భంగిమలో ...
ప్రస్తుతం చాలామంది జీవితం కంప్యూటర్ స్క్రీన్ల చుట్టూనే తిరుగుతోంది. ఉదయం ఆఫీస్కు వెళ్లి డెస్క్ ముందు కూర్చోవడం, మధ్యలో ఫోన్, ల్యాప్టాప్లతో పని కొనసాగించడం, ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత కూడా మొబైల్తో సమయం గడపడం సాధారణమైపోయింది. అయితే ఈ నిశ్చల జీవనశైలి ...
నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో నడుము నొప్పి ఒక సాధారణ సమస్యగా మారుతోంది. ముఖ్యంగా రోజంతా కంప్యూటర్ ముందు కూర్చుని పనిచేసే ఉద్యోగుల్లో ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. చిన్న చిన్న అలవాట్లలో జరిగే పొరపాట్లే వెన్నెముకపై అదనపు ఒత్తిడిని పెంచి, క్రమంగా ...
ఇటీవల జీవనశైలిలో మార్పులతో పాటు కూర్చునే విధానాలపై కూడా ఆరోగ్య నిపుణులు దృష్టి సారిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా కాళ్లు మడిచుకుని ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం (cross-legged sitting) అలవాటు చాలా మందిలో ఉంది. ఇది సాధారణంగా సౌకర్యంగా అనిపించినప్పటికీ, దీర్ఘకాలంలో కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలకు ...
Copyright © 2025 Telugudesk
