మనం రోజు ఉదయం లేవగానే చేసే మొదటి పని బ్రష్ చేయడం. ఈ నేపథ్యంలోనే దంతాలను శుభ్రం చేసుకోవడానికి అనేక రకాలుగా పేస్ట్ లను వాడుతూవుంటాము. అయితే పిల్లలూ బ్రష్ చేసుకునేటప్పుడు బ్రష్ చేసుకున్న తరువాత...
మనకు ఆరోగ్యాన్ని ప్రసాదించడంలో కాకర కాయకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. కాకరకాయ తినటానికి చేదుగా ఉన్నా మన నిండు జీవితానికి సరిపడా పోషక విలువలు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి.ముఖ్యంగా కాకరకాయలో ఉన్న యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు,యాంటీ వైరల్...
సాధారణంగా చాలా మంది వారి ఆహార విషయంలో ఎన్నో జాగ్రత్తలు పాటిస్తారు. శరీర బరువు తగ్గాలనుకొనే వారు వివిధ రకాల డైట్ ఫాలో అవుతూ… మంచి జీవనశైలిలో ఉండటానికి ఒక ప్రణాళికాబద్ధమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవాలని భావిస్తారు....
సాధారణంగా మన ఇంట్లో పెద్దవాళ్ళు రాత్రిపూట ఆలస్యంగా భోజనం చేయడం వల్ల లేదా ఎప్పుడు పడితే అప్పుడు అడ్డూ అదుపు లేకుండా భోజనం చేయటం వల్ల విపరీతమైన శరీర బరువు పెరుగుతారని తెలియజేస్తుంటారు. ఈ విధంగా...
ప్రస్తుత కాలంలో మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు కనుగుణంగా ఆరోగ్యపరంగా మన శరీరంలో ఎన్నో మార్పులు చోటు చేసుకుంటున్నాయి. ఈ క్రమంలోనే మన దేశంలో ఎక్కువగా అన్నం తినడం ద్వారా ఎంతో మంది మధుమేహ వ్యాధితో బాధపడుతున్నారు....
