వేసవి తీవ్రత పెరుగుతున్న కొద్దీ శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడం, నీటి లోపాన్ని నివారించడం అత్యంత అవసరంగా మారుతోంది. ఈ సమయంలో కేవలం నీరు మాత్రమే కాకుండా, పోషకాలు కలిగిన సహజ పానీయాలను తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మరింత మేలు చేస్తుంది. అలాంటి వాటిలో ...
వేసవి వేడి రోజురోజుకు పెరుగుతున్న ఈ సమయంలో చల్లని పానీయాలపై ఆసక్తి సహజం. అయితే మార్కెట్లో లభించే కూల్డ్రింక్స్, సోడాలు తాగడం వల్ల తాత్కాలిక ఉపశమనం లభించినా, దీర్ఘకాలంలో ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపే అవకాశముందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో ...
ఇటీవలి కాలంలో సోషల్ మీడియాలో ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ట్రెండ్లు వేగంగా మారుతున్నాయి. ముఖ్యంగా Instagram వంటి వేదికల్లో “డిటాక్స్ డ్రింక్స్” గురించి విస్తృతంగా ప్రచారం జరుగుతోంది. ఈ పానీయాలు తాగితే శరీరంలోని విషపదార్థాలు బయటకు వెళ్లి, కాలేయం శుభ్రంగా మారుతుందని చాలా ...
వంటింట్లో నూనె ఎంపిక చిన్న విషయం కాదు. మనం ఏ నూనెతో వంట చేస్తున్నామన్నది ఆరోగ్యంపై నేరుగా ప్రభావం చూపుతుంది. ఇటీవలి కాలంలో మార్కెట్లో అనేక రకాల కుకింగ్ ఆయిల్స్ అందుబాటులోకి రావడంతో ఏది మంచిదో అనేది చాలామందికి సందేహంగా మారింది. ...
వేసవి మొదలవుతూనే ఆహారంలో మార్పులు చేసుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తుంటారు. శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుకోవడం, నీటి కొరత రాకుండా జాగ్రత్తపడటం ఈ కాలంలో ముఖ్యమైన విషయాలు. ఈ నేపథ్యంలో పోషకాలు ఎక్కువగా ఉండే విత్తనాలు—చియా, అవిసె, గుమ్మడి గింజలు వంటి వాటిని చాలామంది ...
ఉదయం పరగడుపున పండ్లు తినాలా లేదా అనే సందేహం చాలా మందిలో కనిపిస్తుంది. ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఖాళీ కడుపుతో పండ్లు తీసుకోవడం సాధారణంగా హానికరం కాదు. అయితే ఏ పండ్లు ఎంచుకుంటున్నామనేదే ఇక్కడ ముఖ్య అంశం. సరైన ఎంపిక ...
ప్రస్తుతం ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెరుగుతున్న తరుణంలో కొత్త కొత్త ఫుడ్ ట్రెండ్స్ సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతున్నాయి. వాటిలో ఇటీవల ఎక్కువగా వినిపిస్తున్నది బుల్లెట్ కాఫీ. బరువు తగ్గాలనుకునే వారు, కీటో డైట్ పాటించే వారు దీనిని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తున్నారు. అయితే ...
మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా ప్రజల్లో ఆరోగ్యంపై అవగాహన గణనీయంగా పెరుగుతోంది. గతంలో కంటే ఇప్పుడు ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు చేసుకుంటూ, ఆరోగ్యకరమైన జీవన విధానాన్ని అనుసరించేందుకు చాలా మంది ప్రయత్నిస్తున్నారు. మితాహారం, నిత్య వ్యాయామం, ఉదయం నడక వంటి అలవాట్లు క్రమంగా ...
Copyright © 2025 Telugudesk
