వేసవి మండిపోతున్న వేళ శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుకోవడం ఇప్పుడు చాలా అవసరంగా మారింది. రోజురోజుకూ పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతలు చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరిపైనా ప్రభావం చూపిస్తున్నాయి. చాలామంది చల్లదనం కోసం కూల్డ్రింక్స్, ఐస్క్రీమ్స్ వైపు మొగ్గు చూపుతున్నా, అవి తాత్కాలిక ...
వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచేందుకు చాలామంది సహజ ఆహారాలవైపు మొగ్గుచూపుతున్నారు. ఈ క్రమంలో సబ్జా గింజలు మళ్లీ ప్రాచుర్యం పొందుతున్నాయి. తక్కువ ఖర్చుతో లభించే ఈ చిన్న గింజలు శరీరానికి చలవనిచ్చే గుణాలతో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా అనేక ప్రయోజనాలు ...
వేసవి కాలంలో దాహాన్ని తీర్చే పండ్లలో పుచ్చకాయకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. అధిక నీటి శాతం, శరీరాన్ని చల్లబరచే గుణాలు, తేలికైన జీర్ణం—ఇలా అనేక కారణాల వల్ల ఇది చాలా మందికి ఇష్టమైన పండు. అయితే ఈ పండును ఎప్పుడు తింటున్నామన్నది ...
వేసవి కాలంలో ఉష్ణోగ్రతలు పెరిగిపోతున్న కొద్దీ శరీరం త్వరగా అలసటకు గురవుతుంది. ఈ సమయంలో దాహాన్ని తీరుస్తూ, శరీరానికి చల్లదనం ఇచ్చే సహజ ఆహారాలు తీసుకోవడం ఎంతో అవసరం. అలాంటి వాటిలో కర్బూజా పండు ప్రత్యేకంగా నిలుస్తోంది. తేలికగా జీర్ణమయ్యే ఈ ...
వేసవి తీవ్రత పెరిగే కొద్దీ శరీరాన్ని చల్లబరచే ఆహారాలపై ప్రజలు ఎక్కువగా దృష్టి పెడుతున్నారు. అలాంటి సీజన్ ఫ్రూట్స్లో రోజ్ ఆపిల్ (సఫేద్ జామున్) ప్రత్యేక స్థానాన్ని సంపాదించుకుంది. తేలికగా జీర్ణమయ్యే ఈ పండు, వేడిని తగ్గించడంలో సహాయపడటంతో పాటు శరీరానికి ...
వేసవి మొదలైనప్పుడే శరీరం చల్లదనం కోసం తపిస్తుంది. ఈ కాలంలో మార్కెట్లో లభించే పండ్లలో మామిడి, పుచ్చకాయ ప్రత్యేక స్థానం సంపాదించాయి. రుచిలోనూ, పోషకాలలోనూ ఈ రెండు పండ్లూ తమదైన ప్రాధాన్యత కలిగి ఉన్నా, ఎండల్లో శరీరానికి ఏది ఎక్కువ ఉపయోగకరమో ...
వేసవి కాలం వచ్చేసరికి చర్మ సమస్యలు, నీరసం, డీహైడ్రేషన్ వంటి ఇబ్బందులు ఎక్కువవుతాయి. కాలుష్యం, ఒత్తిడి కలిసివచ్చే ఈ రోజుల్లో చర్మం సహజ కాంతిని కోల్పోవడం సాధారణమైపోయింది. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో సహజంగా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే ఆహారాలను ఎంచుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఈ ...
వేసవికాలంలో ఉష్ణోగ్రతలు అధికంగా ఉండటంతో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుకోవడం అత్యంత అవసరం. ఈ నేపథ్యంలో దోసకాయ ఒక సహజ శీతలాహారంగా ప్రముఖంగా నిలుస్తోంది. నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్గా ఉంచి, డీహైడ్రేషన్ సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ...
Copyright © 2025 Telugudesk
