Health News

మన తెలుగు వంటింట్లో కరివేపాకుకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. పప్పు నుంచి పులుసు వరకు, చట్నీ నుంచి ఫ్రై వరకు దాదాపు ప్రతి వంటకంలో కరివేపాకు తప్పనిసరిగా కనిపిస్తుంది. వంటకు మంచి సువాసన, ప్రత్యేక రుచి ఇవ్వడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా...

వంట చేయడం ఒక కళ. అందులో రుచి రావాలంటే ఉప్పు, కారం, మసాలాలు అన్నీ సరైన మోతాదులో ఉండాలి. అయితే ఎంత అనుభవం ఉన్నవారైనా ఒక్కోసారి చిన్న పొరపాట్లు చేస్తుంటారు. ముఖ్యంగా ఉప్పు విషయంలో చేతి అంచనా తప్పితే మొత్తం వంటకం...

ఒకప్పుడు వెన్నునొప్పి, మెడ నొప్పి, వెన్నెముక సమస్యలు అంటే 50 ఏళ్లు దాటిన వారిలోనే ఎక్కువగా కనిపించేవి. వయసు పెరగడం, శారీరక బలహీనత వంటి కారణాలతో ఈ సమస్యలు వస్తాయని భావించేవారు. కానీ ఇప్పుడు పరిస్థితి పూర్తిగా మారిపోయింది. 25 నుంచి...

ఈ రోజుల్లో చిన్నవాళ్ల నుంచి పెద్దవాళ్ల వరకు చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్యల్లో అధిక బరువు ఒకటి. పని ఒత్తిడి, మారిన ఆహారపు అలవాట్లు, శారీరక శ్రమ తగ్గిపోవడం, ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఎక్కువగా తినడం వంటి కారణాలతో ఊబకాయం వేగంగా పెరుగుతోంది....

నేటి కాలంలో ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరిగిన కొద్దీ యోగా చేసే వారి సంఖ్య కూడా పెరుగుతోంది. శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు మానసిక ప్రశాంతత కోసం కూడా చాలా మంది యోగాను జీవితంలో భాగంగా మార్చుకున్నారు. అయితే మహిళల విషయంలో ఇప్పటికీ కొన్ని...

మన ఇంట్లో చిన్నప్పటి నుంచి పెద్దలు చెప్పే కొన్ని అలవాట్లు ఉంటాయి. బయట నుంచి ఇంటికి వచ్చిన వెంటనే చేతులు కడుక్కోవడం, దేవుడి దగ్గరకు వెళ్లే ముందు స్నానం చేయడం, భోజనం ముందు కాళ్లు, చేతులు శుభ్రం చేసుకోవడం వంటివి వాటిలో...

ఉదయం నిద్రలేవగానే చాలా మంది చేసే మొదటి పని గోరువెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి తాగడం. ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరిగిన తర్వాత ఈ అలవాటు మరింత ఎక్కువైంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారు, శరీరాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలనుకునే వారు, జీర్ణక్రియ బాగా జరగాలనుకునే...

జామపండు అంటే చాలా మందికి ఇష్టమైన పండు. తక్కువ ధరలో లభించే ఈ పండులో ఆరోగ్యానికి అవసరమైన ఎన్నో పోషకాలు దాగి ఉంటాయి. ముఖ్యంగా విటమిన్-సి, పీచు పదార్థాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, పొటాషియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు జామపండులో సమృద్ధిగా లభిస్తాయి....

తలనొప్పి అనేది ప్రతి ఒక్కరి జీవితంలో ఎప్పుడో ఒకసారి ఎదురయ్యే సాధారణ సమస్య. పని ఒత్తిడి, నిద్రలేమి, ఆందోళన, ఆకలి, డీహైడ్రేషన్ వంటి కారణాల వల్ల చాలా మందికి తలనొప్పి వస్తుంటుంది. సాధారణంగా విశ్రాంతి తీసుకోవడం లేదా మందులు వాడడం ద్వారా...

ఫుడ్ కంపెనీలపై ఎఫ్‌ఎస్‌ఎస్‌ఏఐ కొరడా.. ‘హెల్తీ’, ‘ఆర్గానిక్’ పేర్లతో వినియోగదారులను మభ్యపెడుతున్నారా? ఈ రోజుల్లో మార్కెట్‌లో అడుగుపెడితే ప్రతి రెండో ఆహార ఉత్పత్తిపై "హెల్తీ", "ఆర్గానిక్", "నేచురల్", "వేగన్", "జీరో మైదా" వంటి ఆకర్షణీయమైన పదాలు కనిపిస్తున్నాయి. ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరగడంతో...