వేసవి వచ్చిందంటే పిల్లలకు సెలవులు, ఆటలు, సరదాలు మొదలవుతాయి. ఈ సమయంలో చాలా మంది తల్లిదండ్రులు పిల్లలను స్విమ్మింగ్ క్లాసులకు పంపిస్తుంటారు. ఈత అనేది కేవలం వినోదం మాత్రమే కాదు.. పిల్లల శారీరక, మానసిక అభివృద్ధికి కూడా ఎంతో ఉపయోగపడే మంచి వ్యాయామం. అయితే స్విమ్మింగ్ నేర్పించే ముందు కొన్ని ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా అవసరం. చిన్న నిర్లక్ష్యం కూడా ప్రమాదాలకు దారి తీసే అవకాశం ఉంటుంది.
మొదటగా పిల్లలను చేర్పించే స్విమ్మింగ్ పూల్ పరిశుభ్రంగా ఉందో లేదో చూసుకోవాలి. నీటిని రెగ్యులర్గా శుభ్రం చేస్తున్నారా..? ట్రైనర్లు అర్హత కలిగిన వారేనా..? అనే విషయాలు తెలుసుకోవాలి. ముఖ్యంగా చిన్నపిల్లల కోసం ప్రత్యేక బ్యాచ్లు ఉంటే మంచిది. పిల్లలపై ఎప్పుడూ ట్రైనర్ పర్యవేక్షణ ఉండేలా చూసుకోవాలి.
స్విమ్మింగ్కు వెళ్లే ముందు పిల్లలు తేలికపాటి ఆహారం తీసుకోవాలి. పూర్తిగా కడుపు నిండా తిని వెంటనే ఈతకు దిగితే అసౌకర్యం కలిగే అవకాశం ఉంటుంది. అలాగే నీటిలో ఎక్కువసేపు ఉండకుండా మధ్య మధ్యలో విరామం ఇవ్వాలి. పిల్లలకు అలసటగా అనిపిస్తే బలవంతం చేయకూడదు.
స్విమ్మింగ్ తర్వాత పిల్లలు తప్పనిసరిగా శుభ్రమైన నీటితో స్నానం చేయాలి. చెవుల్లో నీరు ఉండిపోతే ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. అందుకే చెవులను మెల్లగా తుడవాలి. కళ్లలో ఎర్రబడటం, చర్మంపై దద్దుర్లు, దురద వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే డాక్టర్ను సంప్రదించడం మంచిది.
పిల్లలకు సరైన స్విమ్మింగ్ కిట్ కూడా అవసరం. కంఫర్ట్గా ఉండే స్విమ్సూట్, గాగుల్స్, క్యాప్ వాడించడం వల్ల ఇబ్బందులు తగ్గుతాయి. అలాగే చిన్నపిల్లలను ఎప్పుడూ ఒంటరిగా నీటిలో వదిలేయకూడదు. పేరెంట్స్ లేదా ట్రైనర్ పర్యవేక్షణ తప్పనిసరి.
ఈత పిల్లల్లో ధైర్యం పెంచుతుంది. శరీరాన్ని ఫిట్గా ఉంచడమే కాకుండా క్రమశిక్షణను కూడా నేర్పిస్తుంది. సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఈ వేసవిలో స్విమ్మింగ్ క్లాసులు పిల్లలకు మంచి అనుభవంగా మారతాయి.
