గుండెపోటు అంటే చాలామందికి వెంటనే గుర్తొచ్చేది కొలెస్ట్రాల్, బ్లాక్స్‌, ఆయిల్‌ ఫుడ్స్‌ మాత్రమే. కానీ ఆధునిక వైద్య పరిశోధనలు చెబుతున్న దాని ప్రకారం, గుండె ఆరో్యం కేవలం రక్తనాళాలకే పరిమితం కాదు. మన జీర్ణవ్యవస్థ, ముఖ్యంగా గట్ హెల్త్ కూడా గుండె ...
ఈ రోజుల్లో చాలా మంది మహిళలు చిన్న వయసులోనే అలసిపోయినట్లు, వయసు మించినట్లుగా కనిపిస్తున్నారని నిపుణులు చెబుతున్నారు. 30 ఏళ్ల వయసులోనే ముఖంపై ముడతలు, కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు, చర్మం కాంతి కోల్పోవడం వంటి సమస్యలు కనిపించడం సాధారణమైపోయింది. జీవనశైలి, ...
మన ఆరోగ్యం మనం తీసుకునే ఆహారంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అయితే కేవలం మంచి ఆహారం తినడమే కాదు, దాన్ని ఎలా తీసుకుంటున్నామన్నది కూడా ముఖ్యమని పౌరాణిక గ్రంథాలు చెబుతున్నాయి. ముఖ్యంగా బ్రహ్మ పురాణంలో భోజనానికి సంబంధించిన కొన్ని నియమాలను ప్రస్తావించినట్లు జ్యోతిష్య ...
స్నానం అనేది కేవలం శరీర పరిశుభ్రతకే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో ముఖ్యమైన అలవాటు. అయితే ఉదయం స్నానం చేయడం మంచిదా? లేక రాత్రి స్నానం చేయడమే ఆరోగ్యానికి మేలా? అనే చర్చ చాలా కాలంగా కొనసాగుతోంది. ప్రపంచంలోని వివిధ దేశాల్లో ...
ప్రస్తుతం జీవనశైలి మార్పులు, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, వ్యాయామం లేకపోవడం వల్ల హై కొలెస్ట్రాల్ సమస్య వేగంగా పెరుగుతోంది. చాలా మంది ఛాతి నొప్పి వచ్చిన తర్వాతే గుండె ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెడుతుంటారు. కానీ వైద్యుల ప్రకారం, శరీరం ముందుగానే కొన్ని ...
మన ఇంటి చుట్టూ సులభంగా కనిపించే వేప చెట్టు ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు అందిస్తుందనే విషయం తెలిసిందే. పాతకాలం నుంచే వేపను సహజ ఔషధంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా వేప ఆకుల్లో ఉండే యాంటీ బ్యాక్టీరియల్, యాంటీ ఫంగల్ గుణాలు శరీరాన్ని అనేక ...
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ప్రతిరోజూ ఎక్కువగా నడవాలని చాలా మంది భావిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా రోజుకు 10,000 అడుగులు నడవడం ఒక సాధారణ లక్ష్యంగా మారిపోయింది. అయితే ఈ అలవాటు మోకాళ్లపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుందా అనే సందేహం చాలామందిలో ఉంది. దీనిపై ఆరోగ్య ...
ప్రస్తుతం వేగంగా మారుతున్న జీవనశైలి మధ్య ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెంచుకోవాల్సిన అవసరం మరింతగా పెరిగింది. చాలా మంది సంవత్సరానికి ఒకసారి హెల్త్ చెకప్ చేయించుకుంటే సరిపోతుందని భావిస్తుంటారు. అయితే నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఇది ఒక్కటే సరిపోదు. రోజువారీ అలవాట్లు, ఆహారం, ...
ప్రస్తుతం జీవనశైలిలో మార్పులు, ఆహారపు అలవాట్లలో అనియంత్రణ వల్ల జీర్ణ సమస్యలు సాధారణంగా మారాయి. అజీర్ణం, ఉబ్బరం, గ్యాస్ వంటి సమస్యలు చాలామందిని ఇబ్బంది పెడుతున్నాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ఇంట్లోనే సులభంగా అందుబాటులో ఉండే పదార్థాలతో తయారయ్యే ఒక సాధారణ పానీయం ...
ప్రస్తుతం ఆరోగ్యంపై ప్రజల్లో అవగాహన పెరుగుతోంది. దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యం కోసం చాలా మంది ఖరీదైన సప్లిమెంట్లు, ప్రోటీన్ పౌడర్లు వంటివి ఆశ్రయిస్తున్నారు. అయితే పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నది మాత్రం సింపుల్—మన వంటగదిలోనే ఉన్న కొన్ని సహజ పదార్థాలు శరీరానికి కావాల్సిన శక్తిని ...
Copyright © 2025 Telugudesk
