సాధారణంగా మనం తీసుకునే ఆహారం మన ఆరోగ్య వ్యవస్థపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.అందుకోసమే మనం తీసుకునే ఆహారంలో తప్పనిసరిగా తగినన్ని పోషకాలు ఉండాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. కానీ ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది రుచికి మాత్రమే...
ప్రస్తుతం ఉన్న ఈ పరిస్థితులలో ప్రతి ఒక్కరు ఎంతో ఆరోగ్యకరమైన పోషకాహారం తీసుకోవడం ఎంతో అవసరం. మన శరీరానికి ఎక్కువ పోషక విలువలు పొందాలంటే తాజాగా పండిన ఆకుకూరలు, పండ్లు, కూరగాయలను అధికంగా తీసుకోవాలి. వీటితో...
