వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలామంది ఇళ్లలో మామిడి పండ్ల సందడి మొదలవుతుంది. ముఖ్యంగా పెరుగన్నంలో మామిడి ముక్కలు కలిపి తినడం చాలామందికి ఎంతో ఇష్టమైన కాంబినేషన్. రుచికి అద్భుతంగా అనిపించే ఈ ఫుడ్ కాంబోపై ఇప్పుడు ఆరోగ్య నిపుణులు కొన్ని కీలక ...
వేసవి కాలంలో బయట ఎండలో తిరిగి ఇంటికి చేరుకున్న వెంటనే చాలామంది చేసే మొదటి పని ఫ్రిజ్ నుంచి చల్లటి నీళ్లు తీసుకుని తాగడమే. క్షణాల్లో శరీరం చల్లబడినట్టుగా అనిపించినా, ఈ అలవాటు ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపే అవకాశం ఉందని ...
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఉదయం పూట పండ్లు తినడం మంచిదనే అభిప్రాయం చాలామందిలో ఉంది. అయితే అన్ని రకాల పండ్లు ఖాళీ కడుపుతో తినడానికి సరిపోవని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. కొన్ని పండ్లు జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రభావం చూపి ఎసిడిటీ, గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం ...
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కేవలం మంచి ఆహారం తీసుకోవడం సరిపోదు. ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత పాటించే అలవాట్లు కూడా శరీరంపై పెద్ద ప్రభావం చూపుతాయి. చాలా మంది తెలియకుండానే భోజనం తర్వాత చేసే కొన్ని చిన్న పొరపాట్లు జీర్ణక్రియను దెబ్బతీస్తాయి. దీర్ఘకాలంలో ఇవి ...
ఉదయం లేవగానే ఒక కప్పు టీ, దానితో పాటు రెండు బిస్కెట్లు—ఇది చాలా మందికి రోజువారీ అలవాటు. సాయంత్రం టైంలో కూడా ఇదే కాంబినేషన్ చాలామందికి రిలాక్స్ ఫీల్ను ఇస్తుంది. ఇంట్లోనైనా, ఆఫీసులోనైనా టీతో బిస్కెట్లు అనేది ఒక చిన్న సంతోషంగా ...
నిజానికి మనం చేసే ప్రతి పనికి ఒక పద్ధతి ఉంటుంది. ఎంత చిన్న పని అయినా పద్ధతి పద్ధతి ప్రకారం చేస్తేనే దాని నుంచి మనం సంపూర్ణ ప్రతిఫలం పొందవచ్చు.
Copyright © 2025 Telugudesk
