ఆంధ్ర వంటకాలలో ప్రత్యేకమైన రుచిని అందించే చింత చిగురు ఇప్పుడు మార్కెట్లో హాట్ టాపిక్‌గా మారింది. వేసవి చివర్లో లభించే ఈ చిగురుకు డిమాండ్ భారీగా పెరగడంతో ధరలు కూడా ఆకాశాన్ని తాకుతున్నాయి. ప్రస్తుతం కిలో చింత చిగురు ధర రూ.400 ...
బీట్‌రూట్‌తో చేసే వంటకాలు ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తాయో తెలిసిందే. ముఖ్యంగా బీట్‌రూట్ పాయసం రుచితో పాటు శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించే సంప్రదాయ స్వీట్‌గా నిలుస్తోంది. ఇంట్లో సులభంగా తయారు చేసుకునే ఈ పాయసం పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు ...
ఇంట్లో సులభంగా దొరికే కూరగాయలతో రుచికరమైన పచ్చడులు తయారు చేసుకోవడం తెలుగు ఇళ్లలో చాలా కాలంగా వస్తున్న సంప్రదాయం. ఇప్పుడు ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో పోషకాలు అధికంగా ఉండే క్యారెట్‌తో చేసే రోటి పచ్చడి మళ్లీ ప్రాచుర్యం పొందుతోంది. రుచితో ...
ఖర్జూరం చిన్నదే కానీ, ఆరోగ్యానికి పెద్ద మేలు చేసే సహజ ఆహారం. రోజువారీ ఆహారంలో వీటిని చేర్చుకుంటే శరీరానికి అవసరమైన ఎన్నో పోషకాలు అందుతాయని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా శక్తి లోపం, జీర్ణ సమస్యలు వంటి సాధారణ ఇబ్బందులను తగ్గించడంలో ...
నేటి కాలంలో రక్తహీనత సమస్య చాలా మందిని వేధిస్తోంది. ముఖ్యంగా మహిళల్లో ఈ సమస్య అధికంగా కనిపిస్తోంది. శరీరంలో హీమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు తగ్గిపోతే అలసట, బలహీనత, తలనిరుత్సాహం, జుట్టు రాలడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. దీనికి తక్షణ పరిష్కారంగా చాలా మంది ...
ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెరుగుతున్న ఈ కాలంలో సహజ ఆహార పదార్థాలపై ప్రజలు ఎక్కువగా ఆసక్తి చూపుతున్నారు. అందులో మునగాకు పొడి ప్రత్యేక స్థానం సంపాదించుకుంది. సాధారణంగా అందుబాటులో ఉండే ఈ పదార్థం, పోషకాల పరంగా ఎంతో విలువైనదిగా నిపుణులు చెబుతున్నారు. మునగ ...
ఈ రోజుల్లో ఐరన్ లోపం సమస్య విస్తృతంగా కనిపిస్తోంది. ముఖ్యంగా మహిళల్లో ఇది ఎక్కువగా ఉండటం గమనార్హం. సరైన పోషకాహారం తీసుకోకపోవడం, శరీర అవసరాలు పెరగడం, రక్తహీనత వంటి కారణాలతో ఈ సమస్య తలెత్తుతుంది. ఐరన్ స్థాయిలు తగ్గిపోతే అలసట, తల ...
మాంసాహారం అంటే చాలా మందికి చికెన్, మటన్ వెంటనే గుర్తుకు వస్తాయి. అయితే, ఈ రెండింటిలోని లివర్ (కాలేయం) గురించి చాలామందికి పూర్తి అవగాహన ఉండదు. ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం, చికెన్ లివర్ మరియు మటన్ లివర్ రెండూ అధిక పోషక ...
Copyright © 2025 Telugudesk
