Health News

ఆరోగ్యానికి బలమైన పునాది నిద్రే. కానీ నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో చాలామందికి నిద్ర మధ్యలో తెగిపోవడం, రాత్రి పదేపదే మేల్కొనడం సాధారణంగా మారింది. దీన్ని చిన్న సమస్యగా భావించడం ప్రమాదకరమని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. తాజా వైద్య అధ్యయనాల ప్రకారం నిద్ర...

నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో మానసిక ప్రశాంతతకు, శారీరక దృఢత్వానికి చాలామంది యోగాను ఆశ్రయిస్తున్నారు. అయితే, యోగా చేసేవారిని తరచుగా వేధించే ప్రశ్న ఒకటి ఉంది.. అసలు యోగా చేయడానికి సరైన సమయం ఏది? ఏ సమయంలో చేస్తే ఫలితాలు మెరుగ్గా...

చేపలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయనడంలో సందేహం లేదు. అయితే, చేపలను ఏ ఆహారాలతో కలిపి తింటున్నాం అన్నదే అసలు కీలకం. కొన్ని ఆహార పదార్థాలను చేపలతో కలిపి తీసుకుంటే తీవ్రమైన జీర్ణ సమస్యలు, ఆరోగ్యపరమైన ఇబ్బందులు ఏర్పడి ఆసుపత్రి పాలయ్యే...

మలబద్ధకం (Constipation) పెద్దల్లో చాలా సాధారణ సమస్య. చిన్నదిగా కనిపించినా రోజంతా అసౌకర్యం, కడుపు ఉబ్బరం, బరువు అనిపించేలా చేస్తుంది. అయితే సరైన భోజనం చేస్తున్నప్పటికీ ఈ సమస్య ఎందుకు వస్తుంది? కారణాలు ఏమిటి? అలాగే ఇంట్లోనే ఎలా తగ్గించుకోవచ్చు? ఇక్కడ...

చలికాలం మొదలైతే చాలా మందిని వెంటాడే పెద్ద సమస్య కీళ్ల నొప్పులు (Joint Pains). చలిలో కండరాలు బిగుసుకుపోవడం, రక్త ప్రసరణ తగ్గడం, వాతావరణ పీడనలో మార్పులు—ఇవి అన్నీ కీళ్ల నొప్పిని మరింత తీవ్రమం చేస్తాయి. అయితే ఆరోగ్య నిపుణుల ప్రకారం...

తెలుగు వంటింట్లో టమాటోకు అన్నదమ్ముల్లాంటి స్థానం ఉంది. కానీ టమాటో తింటే కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడతాయన్న అపోహ చాలా కాలంగా ప్రచారంలో ఉంది. ఈ కారణంగా కొందరు టమాటోను పూర్తిగా ఆహారం నుంచి తీసేస్తుంటారు. అయితే ఈ నమ్మకానికి శాస్త్రీయ ఆధారం...

ఇటీవలి కాలంలో యువతుల్లో వేగంగా పెరుగుతున్న ఒక సమస్య హిర్సుటిజం (Hirsutism) — ముఖం, మోడి, పెదవుల పైన మీసాలు–గడ్డాల్లాంటి దట్టమైన అవాంఛిత రోమాలు పెరగడం. ఇది కేవలం అందానికి సంబంధించిన సమస్య కాదు; శరీరంలోని హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు సంకేతం. ఆధునిక...

సాధారణంగా బ్లడ్ గ్రూప్‌ గురించి మనం అత్యవసర సమయంలోనే ఆలోచిస్తాం. కానీ తాజాగా ప్రముఖ జర్నల్ ఫ్రాంటియర్స్‌లో ప్రచురితమైన అధ్యయనం ప్రకారం, మన బ్లడ్ గ్రూప్ మన కాలేయ ఆరోగ్యంపై నేరుగా ప్రభావం చూపగలదు. A బ్లడ్ గ్రూప్ ఉన్నవారికి ఎక్కువ...

Portrait of cute baby boy with finger in mouth lying on bed చిన్నపిల్లలను చూస్తే తరచూ నోట్లో వేళ్లు పెట్టుకోవడం సాధారణంగా కనిపించే విషయం. ఎంతవరకు అడ్డుకున్నా మళ్లీ అదే చేస్తుంటారు. ఇది కేవలం అలవాటా లేక...

విటమిన్ C అనేది రోగనిరోధకశక్తిని పెంచే, కొల్లాజెన్ నిర్మాణానికి సహాయపడే, ఇనుము శోషణను మెరుగుపరచే ముఖ్యమైన పోషకం. అయితే, నీటిలో కరిగే విటమిన్ కాబట్టి అధికంగా తీసుకున్నా సమస్య లేదనే అపోహ ప్రమాదకరం. వైద్య నిపుణుల హెచ్చరిక ప్రకారం—విటమిన్ C ని...