మన ఆరోగ్యం మనం తీసుకునే ఆహారంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అయితే కేవలం మంచి ఆహారం తినడమే కాదు, దాన్ని ఎలా తీసుకుంటున్నామన్నది కూడా ముఖ్యమని పౌరాణిక గ్రంథాలు చెబుతున్నాయి. ముఖ్యంగా బ్రహ్మ పురాణంలో భోజనానికి సంబంధించిన కొన్ని నియమాలను ప్రస్తావించినట్లు జ్యోతిష్య ...
నిద్ర అనేది మన శరీర ఆరోగ్యాన్ని నియంత్రించే అత్యంత కీలకమైన జీవ ప్రక్రియల్లో ఒకటి. కానీ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఎంతసేపు నిద్రపోతున్నామన్నది మాత్రమే కాదు, ఏ సమయానికి నిద్రపోతున్నాం, ఏ సమయంలో నిద్రలేస్తున్నామన్నదీ ఆరోగ్యంపై పెద్ద ప్రభావం చూపుతుంది. శరీర ...
ప్రస్తుతం జీవనశైలి మార్పులు, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, వ్యాయామం లేకపోవడం వల్ల హై కొలెస్ట్రాల్ సమస్య వేగంగా పెరుగుతోంది. చాలా మంది ఛాతి నొప్పి వచ్చిన తర్వాతే గుండె ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెడుతుంటారు. కానీ వైద్యుల ప్రకారం, శరీరం ముందుగానే కొన్ని ...
ప్రస్తుతం స్మార్ట్ఫోన్ లేకుండా రోజు గడవడం చాలా మందికి కష్టంగా మారింది. ఉద్యోగం, చదువు, వినోదం, సోషల్ మీడియా.. ఇలా ప్రతి పనికీ స్క్రీన్లపై ఆధారపడటం పెరిగిపోయింది. అయితే రోజుకు గంటల తరబడి మొబైల్, ల్యాప్టాప్, టీవీ స్క్రీన్లను చూడటం ఆరోగ్యంపై ...
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఉదయం పూట పండ్లు తినడం మంచిదనే అభిప్రాయం చాలామందిలో ఉంది. అయితే అన్ని రకాల పండ్లు ఖాళీ కడుపుతో తినడానికి సరిపోవని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. కొన్ని పండ్లు జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రభావం చూపి ఎసిడిటీ, గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం ...
ఇటీవల కాలంలో చిన్న వయసు వారిలో కూడా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు పెరుగుతున్నాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కొద్దిదూరం నడిచినా, మెట్లు ఎక్కినా లేదా తేలికపాటి పనులు చేసినా ఊపిరి సరిగా ఆడకపోవడం వంటి సమస్యలు చాలామందిలో కనిపిస్తున్నాయి. దీనిని చాలామంది ...
మహిళల్లో 35 ఏళ్ల వయసు దాటిన తర్వాత శరీరంలో అనేక మార్పులు ప్రారంభమవుతాయి. వాటిలో ముఖ్యంగా ఎముకల సాంద్రత తగ్గడం ఒకటి. చాలా మందికి ఈ విషయం గురించి ముందుగా అవగాహన ఉండదు. కానీ నిపుణుల ప్రకారం ఈ దశ నుంచి ...
చాలామంది రోజుకు రెండు సార్లు బ్రష్ చేస్తున్నప్పటికీ దంత సమస్యలు మాత్రం తగ్గడం లేదు. పళ్ల పసుపుదనం, దుర్వాసన, చిగుళ్ల నుంచి రక్తం రావడం, సెన్సిటివిటీ వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి. దీనికి ప్రధాన కారణం బ్రష్ చేయకపోవడం కాదు.. సరైన ...
Copyright © 2025 Telugudesk
