రాత్రి భోజనం చేసిన వెంటనే పండ్లు తినడం చాలా మందికి అలవాటుగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా స్వీట్స్ లేదా డెజర్ట్స్కు బదులుగా పండ్లు తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదని చాలామంది భావిస్తుంటారు. అయితే ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్న వివరాల ప్రకారం, పండ్లు ఎంత మంచివైనా ...
నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం సాధారణ అలవాటుగా మారింది. ఆఫీసు పనులు, చదువు లేదా ఇంటి పనుల సమయంలో చాలామంది సౌకర్యం కోసం కాళ్లు మడుచుకుని లేదా పద్మాసనంలో కూర్చోవడాన్ని ఎంచుకుంటున్నారు. అయితే ఈ విధంగా దీర్ఘకాలం ఒకే భంగిమలో ...
హైబీపీ లేదా అధిక రక్తపోటు ఇప్పుడు వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలామందిని వేధిస్తున్న సమస్యగా మారింది. ఒకప్పుడు పెద్దవారిలో మాత్రమే కనిపించే ఈ సమస్య, ఇప్పుడు యువతలో కూడా ఎక్కువవుతోంది. ముఖ్యంగా హైబీపీకి ప్రారంభ దశల్లో స్పష్టమైన లక్షణాలు కనిపించకపోవడంతో దీనిని ...
వాతావరణ మార్పులు, కాలుష్యం, ఒత్తిడి జీవనశైలి కారణంగా ప్రస్తుతం చాలా మంది తరచూ జలుబు, దగ్గు, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఇలాంటి సమయంలో సహజసిద్ధమైన ఔషధ మొక్కలపై ప్రజల్లో ఆసక్తి పెరుగుతోంది. ఆయుర్వేదంలో ప్రత్యేక స్థానం ఉన్న తిప్పతీగ, అంటే ...
ఇటీవల యువతలో కిడ్నీ సంబంధిత సమస్యలు వేగంగా పెరుగుతున్నాయని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఒకప్పుడు వృద్ధుల్లో మాత్రమే ఎక్కువగా కనిపించిన కిడ్నీ రాళ్లు, మూత్రపిండాల సమస్యలు ఇప్పుడు 20 నుంచి 40 ఏళ్ల మధ్య వయసున్న వారిలో కూడా సాధారణమవుతున్నాయి. జీవనశైలిలో ...
పాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే. చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు చాలామంది రోజూ పాలను ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటారు. అయితే పాలను ఎప్పుడు తాగితే మంచిది? ఉదయం తాగాలా, రాత్రి తాగాలా? అనే సందేహం ...
ఇంట్లో అత్యంత పరిశుభ్రంగా ఉండాల్సిన ప్రదేశాల్లో బాత్రూమ్, టాయిలెట్ ముందుంటాయి. అందుకే చాలామంది ప్రతిరోజూ టాయిలెట్ క్లీనర్లు, యాసిడ్లు, బ్లీచింగ్ ద్రావణాలు వాడుతూ శుభ్రం చేస్తుంటారు. అయితే శుభ్రత కోసం ఉపయోగించే కొన్ని రసాయన పదార్థాలే ఆరోగ్యానికి ముప్పుగా మారే ప్రమాదం ...
మన ఆరోగ్యం మనం తీసుకునే ఆహారంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అయితే కేవలం మంచి ఆహారం తినడమే కాదు, దాన్ని ఎలా తీసుకుంటున్నామన్నది కూడా ముఖ్యమని పౌరాణిక గ్రంథాలు చెబుతున్నాయి. ముఖ్యంగా బ్రహ్మ పురాణంలో భోజనానికి సంబంధించిన కొన్ని నియమాలను ప్రస్తావించినట్లు జ్యోతిష్య ...
నిద్ర అనేది మన శరీర ఆరోగ్యాన్ని నియంత్రించే అత్యంత కీలకమైన జీవ ప్రక్రియల్లో ఒకటి. కానీ నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఎంతసేపు నిద్రపోతున్నామన్నది మాత్రమే కాదు, ఏ సమయానికి నిద్రపోతున్నాం, ఏ సమయంలో నిద్రలేస్తున్నామన్నదీ ఆరోగ్యంపై పెద్ద ప్రభావం చూపుతుంది. శరీర ...
ప్రస్తుతం జీవనశైలి మార్పులు, అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, వ్యాయామం లేకపోవడం వల్ల హై కొలెస్ట్రాల్ సమస్య వేగంగా పెరుగుతోంది. చాలా మంది ఛాతి నొప్పి వచ్చిన తర్వాతే గుండె ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెడుతుంటారు. కానీ వైద్యుల ప్రకారం, శరీరం ముందుగానే కొన్ని ...
Copyright © 2025 Telugudesk
