వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలామంది ఇళ్లలో మామిడి పండ్ల సందడి మొదలవుతుంది. ముఖ్యంగా పెరుగన్నంలో మామిడి ముక్కలు కలిపి తినడం చాలామందికి ఎంతో ఇష్టమైన కాంబినేషన్. రుచికి అద్భుతంగా అనిపించే ఈ ఫుడ్ కాంబోపై ఇప్పుడు ఆరోగ్య నిపుణులు కొన్ని కీలక ...
రాత్రి భోజనం చేసిన వెంటనే పండ్లు తినడం చాలా మందికి అలవాటుగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా స్వీట్స్ లేదా డెజర్ట్స్కు బదులుగా పండ్లు తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదని చాలామంది భావిస్తుంటారు. అయితే ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్న వివరాల ప్రకారం, పండ్లు ఎంత మంచివైనా ...
కోడిగుడ్డు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఆహారంగా గుర్తింపు పొందింది. ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉండటంతో చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు చాలామంది ప్రతిరోజూ గుడ్లను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటుంటారు. అయితే తాజాగా కనిపించే ప్రతి గుడ్డు తినడానికి సురక్షితం ...
ప్రస్తుతం చాలా మంది ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెంచుకుంటూ ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు చేస్తున్నారు. ముఖ్యంగా పంచదార వినియోగాన్ని తగ్గించాలనే ఆలోచన పెరుగుతోంది. టీ, కాఫీ నుంచి బిస్కెట్లు, కూల్డ్రింక్స్, స్వీట్లు వరకు దాదాపు ప్రతి ఆహారంలో చక్కెర ఉండటంతో తెలియకుండానే అధిక ...
మన ఆరోగ్యం మనం తీసుకునే ఆహారంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. అయితే కేవలం మంచి ఆహారం తినడమే కాదు, దాన్ని ఎలా తీసుకుంటున్నామన్నది కూడా ముఖ్యమని పౌరాణిక గ్రంథాలు చెబుతున్నాయి. ముఖ్యంగా బ్రహ్మ పురాణంలో భోజనానికి సంబంధించిన కొన్ని నియమాలను ప్రస్తావించినట్లు జ్యోతిష్య ...
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఉదయం పూట పండ్లు తినడం మంచిదనే అభిప్రాయం చాలామందిలో ఉంది. అయితే అన్ని రకాల పండ్లు ఖాళీ కడుపుతో తినడానికి సరిపోవని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. కొన్ని పండ్లు జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రభావం చూపి ఎసిడిటీ, గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం ...
అరటిపండు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే పండ్లలో ఒకటి. తక్షణ శక్తిని అందించే ఈ పండులో పొటాషియం, ఫైబర్, విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అందుకే చిన్నారుల నుంచి పెద్దల వరకు చాలామంది రోజూ అరటిపండు తీసుకుంటుంటారు. అయితే దీనిని తిన్న వెంటనే ...
ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరుగుతున్న కొద్దీ ప్రజలు పోషకాలు అధికంగా ఉన్న ఆహారాలపై ఎక్కువ దృష్టి పెడుతున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో పొద్దుతిరుగుడు గింజలు ప్రస్తుతం సూపర్ఫుడ్ల జాబితాలో ప్రత్యేక స్థానం సంపాదించుకున్నాయి. చిన్న పరిమాణంలో కనిపించే ఈ గింజల్లో శరీరానికి అవసరమైన పలు ...
వేసవి కాలంలో దాహాన్ని తీర్చే పండ్లలో పుచ్చకాయకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. అధిక నీటి శాతం, శరీరాన్ని చల్లబరచే గుణాలు, తేలికైన జీర్ణం—ఇలా అనేక కారణాల వల్ల ఇది చాలా మందికి ఇష్టమైన పండు. అయితే ఈ పండును ఎప్పుడు తింటున్నామన్నది ...
వేగంగా మారుతున్న జీవనశైలిలో వంటకు సమయం కేటాయించడం చాలామందికి సవాలుగా మారింది. అందుకే ఇంటి వంటగదుల్లో ప్రెషర్ కుక్కర్ వినియోగం విస్తృతంగా పెరిగింది. పప్పులు, ధాన్యాలు, కూరగాయలు తక్కువ సమయంలో ఉడికించడానికి ఇది ఎంతో సహాయపడుతుంది. అయితే ఇలా వేగంగా వండడం ...
Copyright © 2025 Telugudesk
