Tag: healthy food

ప్రతీరోజు వ్యాయామం చేస్తూ మంచి ఆహారం తీసుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారని ప్రతీ ఒక్కరికీ తెలిసిందే. అయితే ఈ మధ్య కాలంలో చిరుతిళ్లు అధికంగా తినడం వల్ల

తెలుగు వారికి అత్యంత ప్రియమైన వంటకాల్లో జొన్న రొట్టెలు ప్రధానంగా చెప్పవచ్చు. జొన్న ధాన్యంలో ఉన్నన్ని పోషకాలు మరే ఇతర ధాన్యంలోనూ ఉండవంటే

సాధారణంగా మద్యం ఆరోగ్యానికి హానికరం అనే విషయం మనకు ఎన్నిసార్లు చెప్పినా మద్యం తాగడం మాత్రం మానడం లేదు. ఈ క్రమంలోనే ఏదైనా పార్టీలకు

చాలా మంది వివిధ రకాల కారణాల వల్ల అధిక శరీర బరువును పెరుగుతున్నారు.ఈ క్రమంలోనే శరీర బరువును తగ్గించడం కోసం వివిధ రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నప్పటికీ ఎలాంటి ఫలితం ఉండదు.

మనం సరైన ఆరోగ్యం పొందాలంటే పోషక విలువలతో కూడుకున్న ఆహారం మాత్రమే కాకుండా సరైన నిద్ర ఉన్నప్పుడే మనం ఎంతో ఆరోగ్యంగా ఉండగలము. కానీ చాలా మంది వారి రోజువారి పనులలో కలిగే ఒత్తిడి, ఆందోళన, కొన్ని కుటుంబ సమస్యల కారణంగా ...

సాధారణంగా పిల్లలు వయస్సు పెరుగుతున్న కొద్దీ బరువు కూడా పెరుగుతారు. అయితే కొందరిలో వయసు పెరిగిన పిల్లల శరీర బరువు మాత్రం పెరగరు.సరైన వయసులో సరైన బరువు లేకపోతే పిల్లలు అనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది.కనుక వయసుకు తగ్గ బరువుండాలి అంటే ...

వైద్యులు చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దవాళ్ల వరకు గుడ్లు కచ్చితంగా తినాలని చెబుతుంటారు. రోజుకు కనీసం ఒక గుడ్డు తీసుకుంటే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయని వెల్లడిస్తూ ఉంటారు. గుడ్లు తినడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు లభిస్తాయి. అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు ...

ప్రపంచ దేశాలను గజగజా వణికిస్తున్న కరోనా మహమ్మారి ఎప్పుడు ఎవరికి ఏ విధంగా సోకుతుందో ఎవరూ కచ్చితంగా చెప్పలేరు. కరోనా సోకితే వైరస్ నుంచి కోలుకున్నా భవిష్యత్తులో ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల ఇబ్బందులు పడాల్సి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా షుగర్ వ్యాధితో ...