భారతీయ ఇళ్లలో తరతరాలుగా పెంచుకుంటూ వస్తున్న తులసి మొక్కకు ప్రత్యేకమైన ఆధ్యాత్మిక ప్రాధాన్యత మాత్రమే కాదు, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. చిన్న మొక్కగానే కనిపించినా, తులసిలో దాగి ఉన్న ఔషధ గుణాలు శరీరానికి సహజ ...
వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు చెమట, ఉక్కపోత, చర్మ సమస్యలు వెంటాడటం సాధారణమే. ముఖ్యంగా ఇటీవల ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ల కేసులు ఎక్కువగా నమోదవుతున్నాయని చర్మవ్యాధి నిపుణులు చెబుతున్నారు. అధిక వేడి, తేమ కారణంగా చర్మంపై ఫంగస్ వేగంగా పెరిగే అవకాశం ఉండటంతో ...
మధుమేహం ఉన్నవారు ఆహార విషయంలో ఎంతో జాగ్రత్తగా ఉండాల్సి వస్తుంది. ఏది తినాలి, ఏది దూరంగా పెట్టాలి అనే సందేహాలు చాలామందిలో ఉంటాయి. ముఖ్యంగా పెరుగు విషయంలో అనేక అపోహలు వినిపిస్తుంటాయి. షుగర్ ఉన్నవారు పెరుగు తింటే చక్కెర స్థాయిలు పెరుగుతాయని ...
వేసవి కాలం వచ్చిందంటే శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గిపోవడం, అలసట, డీహైడ్రేషన్ వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఇలాంటి సమయంలో శరీరానికి చల్లదనం ఇచ్చే పండ్లలో ద్రాక్ష ఒకటి. రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా, ఆరోగ్యానికి అవసరమైన అనేక పోషకాలు ద్రాక్షలో సమృద్ధిగా ...
ఎండలు తీవ్రంగా పెరుగుతున్న వేళ శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ సమయంలో నీటితో పాటు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పానీయాలను తీసుకోవాలని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అలాంటి హెల్తీ డ్రింక్స్లో బార్లీ వాటర్ ఒకటి. తక్కువ ఖర్చుతో ఇంట్లోనే ...
ఎండాకాలం వచ్చిందంటే చల్లని పానీయాలు, బయట దొరికే స్నాక్స్ వైపు చాలా మంది ఆకర్షితులవుతుంటారు. ముఖ్యంగా చిప్స్, సాఫ్ట్డ్రింక్స్, ఫ్రైడ్ ఫుడ్స్ వంటి పదార్థాలు వేసవిలో ఎక్కువగా తీసుకునే అలవాటు పెరుగుతోంది. అయితే ఇవి తాత్కాలికంగా రుచిగా అనిపించినా, ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ...
వేసవి ఎండలు తీవ్రంగా పెరుగుతున్న ఈ రోజుల్లో బయట నుంచి ఇంటికి చేరగానే ఏసీ గదిలోకి వెళ్లడం చాలా మందికి అలవాటుగా మారింది. ఒక్కసారిగా చల్లని గాలి తగిలితే కలిగే ఆ రిలీఫ్ నిజంగానే హాయిగా అనిపిస్తుంది. కానీ ఈ చిన్న ...
వేసవి కాలం మొదలైతే చల్లని పానీయాల వైపు అందరూ మొగ్గు చూపుతారు. ముఖ్యంగా చెరకు రసం, కొబ్బరి నీరు వంటి సహజ పానీయాలు శరీరానికి శాంతిని ఇస్తాయని భావించి ఎక్కువగా తీసుకుంటుంటారు. అయితే ప్రతి ఒక్కరికీ ఇవి సమానంగా మేలు చేస్తాయనే ...
వేసవి వేడి రోజురోజుకీ పెరుగుతోంది. ఎండ తీవ్రతతో బయటకు వెళ్లడం కూడా కష్టంగా మారుతున్న వేళ, చల్లదనాన్ని కోసం చాలా మంది కూల్డ్రింక్స్ను ఆశ్రయిస్తున్నారు. అయితే ఈ అలవాటు తాత్కాలిక ఉపశమనం ఇస్తున్నప్పటికీ, దీర్ఘకాలంలో ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపే ప్రమాదం ...
వేసవి కాలంలో పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతలతో శరీరం త్వరగా అలసటకు గురవుతుంది. ఈ సమయంలో కేవలం చల్లని పానీయాలు తాగడం సరిపోదు. శరీరానికి తగిన శక్తి అందేలా సరైన ఆహారం తీసుకోవడం కూడా అంతే ముఖ్యం. ముఖ్యంగా ప్రోటీన్ సమృద్ధిగా ఉన్న ఆహారం ...
Copyright © 2025 Telugudesk
