వేసవి తీవ్రత రోజురోజుకూ పెరుగుతున్న వేళ ప్రజలు ఆహారపు అలవాట్లపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాల్సిన అవసరం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా రోహిణి కార్తె సమయంలో అధిక ఉష్ణోగ్రతలు నమోదవుతుండటంతో శరీరంలో వేడి పెంచే ఆహారాలను తగ్గించాలని చెబుతున్నారు. ఈ ...
దేశవ్యాప్తంగా ఉష్ణోగ్రతలు రోజురోజుకీ పెరుగుతున్న వేళ.. వేసవి వేడి నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు చాలా మంది చల్లటి పానీయాలు, ఐస్క్రీమ్స్, సోడాలు వైపు మొగ్గుచూపుతున్నారు. అయితే ఇవి తాత్కాలికంగా మాత్రమే చల్లదనాన్ని ఇస్తాయని, నిజంగా శరీరాన్ని లోపల నుంచి కూల్గా ఉంచేది ...
మన రోజువారీ ఆహారంలో తరచూ కనిపించే కూరగాయల్లో క్యారెట్ ఒకటి. సలాడ్గా, జ్యూస్గా, కూరల్లో లేదా సూప్ల్లో తీసుకునే ఈ కూరగాయ రుచితో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎన్నో ప్రయోజనాలు అందిస్తుందని పోషకాహార నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా క్యారెట్లో ఉండే విటమిన్లు, ...
ఇటీవల కాలంలో థైరాయిడ్ సమస్యలు మహిళల్లోనే కాకుండా యువతలో కూడా ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయి. అలసట, బరువు పెరగడం, జుట్టు రాలడం, మూడ్ మార్పులు, చర్మం పొడిబారడం వంటి లక్షణాలు కనిపించినప్పుడు చాలామంది వాటిని సాధారణ సమస్యలుగా తీసుకుంటున్నారు. కానీ వైద్యుల ప్రకారం ...
వేసవి కాలం వచ్చిందంటే మార్కెట్లలో కనిపించే సీజనల్ పండ్లలో నేరేడు పండ్లకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంటుంది. ముదురు ఊదా రంగులో కనిపించే ఈ చిన్న పండ్లు రుచితో పాటు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకూ ప్రసిద్ధి చెందాయి. చాలా మంది వీటిని కేవలం సరదాగా ...
పాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే. చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు చాలామంది రోజూ పాలను ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటారు. అయితే పాలను ఎప్పుడు తాగితే మంచిది? ఉదయం తాగాలా, రాత్రి తాగాలా? అనే సందేహం ...
వేసవి కాలంలో శరీరానికి తేలికగా జీర్ణమయ్యే, శక్తినిచ్చే ఆహారాలను తీసుకోవాలని వైద్యులు సూచిస్తుంటారు. ఈ సమయంలో చాలా మంది చల్లని పానీయాలపై ఎక్కువగా ఆధారపడుతుంటారు. అయితే ఆరోగ్య నిపుణులు మాత్రం ప్రోటీన్, ఫైబర్, విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉన్న సోయాబీన్స్ను ఆహారంలో భాగం ...
చికెన్ అంటే చాలా మందికి ముందుగా గుర్తొచ్చేది లెగ్ పీస్, బ్రెస్ట్ పీస్ లేదా లివర్. కానీ కోడి కాళ్లను మాత్రం చాలామంది పెద్దగా పట్టించుకోరు. కొన్ని ప్రాంతాల్లో అయితే అవి పనికిరావని భావించి పక్కన పడేస్తుంటారు. అయితే ప్రపంచంలోని కొన్ని ...
ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే చాలామందికి గుర్తొచ్చేది ఒక కప్పు వేడి వేడి టీ. ఇంట్లో అతిథులు వచ్చినా, ఆఫీస్లో చిన్న బ్రేక్ వచ్చినా, స్నేహితులతో కబుర్లు చెప్పుకున్నా టీ లేకుండా క్షణం కూడా పూర్తి కాకపోవడం భారతీయుల జీవనశైలిలో భాగమైపోయింది. ఇలాంటి ...
వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు చిన్నారుల నుంచి పెద్దల వరకు అందరికీ ఐస్క్రీమ్ తినాలనే కోరిక పెరుగుతుంది. ఎండ వేడిని తగ్గించుకోవడానికి చాలామంది తరచుగా చల్లటి పదార్థాలవైపు మొగ్గు చూపుతుంటారు. అయితే కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు ఐస్క్రీమ్ విషయంలో జాగ్రత్తగా ...
Copyright © 2025 Telugudesk
