బరువు తగ్గాలనుకునే వారు సాధారణంగా గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీ వంటి పానీయాలవైపు మొగ్గు చూపుతుంటారు. అయితే ఇటీవల హెల్త్ అండ్ ఫిట్నెస్ ప్రపంచంలో మరో కొత్త హర్బల్ డ్రింక్ మంచి ఆదరణ పొందుతోంది. అదే ‘బ్లూ టీ’. శంఖుపుష్పం పూలతో ...
జామకాయ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే పండ్లలో ఒకటి. తక్కువ ధరలో లభించే ఈ పండు పోషకాల పరంగా మాత్రం చాలా గొప్పదిగా భావిస్తారు. విటమిన్ సీ, ఫైబర్, ఐరన్, క్యాల్షియం వంటి అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు జామలో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ...
ప్రస్తుత కాలంలో నిద్రలేమి సమస్య చాలా మందిని తీవ్రంగా వేధిస్తోంది. పని ఒత్తిడి, మొబైల్ వినియోగం, అస్తవ్యస్తమైన జీవనశైలి కారణంగా రాత్రిళ్లు సరిగా నిద్రపట్టక ఇబ్బంది పడుతున్న వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. కొందరు గంటల తరబడి మంచంపై పడుకున్నా నిద్ర రాక ...
అందంగా కనిపించేందుకు నెయిల్ పాలిష్ వాడటం ఇప్పుడు మహిళల్లోనే కాదు యువతిలో కూడా సాధారణ అలవాటుగా మారిపోయింది. ప్రతి వారం కొత్త రంగులతో గోళ్లను అలంకరించుకోవడం ఫ్యాషన్ ట్రెండ్గా కొనసాగుతోంది. అయితే ఈ అందం వెనుక కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు దాగి ...
నేటి వేగవంతమైన జీవనశైలిలో ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం సాధారణ అలవాటుగా మారింది. ఆఫీసు పనులు, చదువు లేదా ఇంటి పనుల సమయంలో చాలామంది సౌకర్యం కోసం కాళ్లు మడుచుకుని లేదా పద్మాసనంలో కూర్చోవడాన్ని ఎంచుకుంటున్నారు. అయితే ఈ విధంగా దీర్ఘకాలం ఒకే భంగిమలో ...
భారతీయ వంటింట్లో నెయ్యికి ప్రత్యేకమైన స్థానం ఉంది. వేడి అన్నంలో ఒక చెంచా నెయ్యి వేసుకుని తినడం నుంచి చపాతీ, పప్పు, స్వీట్ల వరకు నెయ్యి వాడకం విస్తృతంగా కనిపిస్తుంది. రుచితో పాటు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల కారణంగా కూడా చాలామంది దీనిని ...
భోజనం ముగిసిన తర్వాత తాంబూలం వేసుకోవడం భారతీయ సంస్కృతిలో చాలా కాలంగా కొనసాగుతున్న ఆచారం. పెళ్లిళ్లు, పండుగలు, శుభకార్యాల్లో పాన్కు ప్రత్యేక స్థానం ఉంటుంది. తమలపాకులో వక్క, సున్నం, గుల్కండ్, యాలకులు వంటి పదార్థాలు కలిపి తయారు చేసే పాన్ నోటికి ...
రోజంతా మనతో ఉండే వాటర్ బాటిల్ గురించి చాలామంది పెద్దగా ఆలోచించరు. దాహం వేసినప్పుడు అందుబాటులో ఉన్న బాటిల్తోనే నీళ్లు తాగేస్తుంటారు. కానీ మనం ఉపయోగించే బాటిల్ పదార్థం ఆరోగ్యంపై, అలాగే పర్యావరణంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ...
వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచేందుకు చాలామంది సహజ ఆహారాలవైపు మొగ్గుచూపుతున్నారు. ఈ క్రమంలో సబ్జా గింజలు మళ్లీ ప్రాచుర్యం పొందుతున్నాయి. తక్కువ ఖర్చుతో లభించే ఈ చిన్న గింజలు శరీరానికి చలవనిచ్చే గుణాలతో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా అనేక ప్రయోజనాలు ...
కోడిగుడ్డు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ఆహారంగా గుర్తింపు పొందింది. ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉండటంతో చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు చాలామంది ప్రతిరోజూ గుడ్లను ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటుంటారు. అయితే తాజాగా కనిపించే ప్రతి గుడ్డు తినడానికి సురక్షితం ...
Copyright © 2025 Telugudesk
