All posts tagged "risk"

రాత్రి నిద్రించే ముందు ఇవి అస్సలు తినకండి… తింటే ఊహించని ప్రమాదం గ్యారెంటీ?

మన ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే ఆహారం తీసుకోవటం ఎంత అవసరమో నిద్రపోవడం కూడా చాలా అవసరం. రోజుకు 8 గంటలు తప్పకుండా నిద్ర పోవాలి. ఈ ఉరుకులు పరుగుల