Connect with us

General News

ఉదయాన్నే నానబెట్టిన బాదం తింటే ఎంత లాభమో తెలుసా?

Published

on

సాధారణంగా చాలామంది బాదం పప్పు కిస్మిస్ వంటి డ్రైవ్ ఫ్రూట్స్ తినడం వల్ల ఎన్నో పోషకాలు అందుతాయని భావిస్తారు. ఈ క్రమంలోనే చాలామంది వీటిని పచ్చివిగా తినడానికి ఇష్టపడుతుంటారు. మరి కొందరు వీటిని వివిధ రకాల వంటలలో వేసుకొని తినడానికి ఇష్టపడుతుంటారు. ఈ క్రమంలోనే బాదంపప్పును చాలామంది పచ్చిగా తింటూ ఉంటారు.అయితే బాదం పప్పులను నానబెట్టి తీసుకోవడం వల్ల మరిన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను, పోషకాలను పొందవచ్చని నిపుణులు తెలియజేస్తున్నారు.

Advertisement

రాత్రంతా నానబెట్టిన బాదం పప్పును మరుసటి రోజు ఉదయం అల్పాహారానికి ముందుగా తీసుకోవడం వల్ల మనం మెదడు ఎంతో చురుగ్గా పని చేస్తూ, జ్ఞాపకశక్తిని పెంపొందింప చేస్తుంది. నానబెట్టిన బాదం పప్పు అన్ని వయసుల వారికి కూడా జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుతుంది. అదేవిధంగా నానబెట్టిన బాదం పప్పు మన శరీరంలో ఎంజైములను ఉత్పత్తి చేసి జీర్ణక్రియను పెంపొందింపజేస్తుంది.

నానబెట్టిన బాదం పప్పులు తినడం వల్ల మన శరీరానికి కావలసినంత ఫైబర్లు, ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు మెగ్నీషియం పుష్కలంగా లభిస్తాయి. తద్వారా మన శరీరానికి కావలసినంత రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందింప చేస్తుంది.మన శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను కరిగించి గుండె జబ్బులను కూడా తగ్గిస్తుంది.నానబెట్టిన బాదం పప్పును విటమిన్-సి అధికంగా ఉండటం వల్ల ఇది చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంపొందించడంలో దోహదపడుతుంది. అదేవిధంగా డయాబెటిస్ వంటి సమస్యతో బాధపడేవారికి బాదంపప్పు ఎంతో ప్రయోజనకరం.

చాలామంది నానబెట్టిన బాదం పప్పును పొట్టుతీసి తింటూ ఉంటారు. అయితే ఈ విధంగా పోట్టు తీయడం వల్ల ఎన్నో రకాల పోషక పదార్థాలను మనం వృధా చేసుకున్నట్లే అని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. బాదంపప్పు పొట్టులో కూడా అధిక మొత్తంలో ఫైబర్లు ఉంటాయి. కనుక పొట్టు తీయకుండా పొట్టుతో సహా తీసుకోవడం వల్లే మన శరీరానికి అదనంగా పోషకాలు అందుతాయని నిపుణులు తెలియజేస్తున్నారు.

Advertisement

Advertisement

Featured

Garikapati: తగ్గేదేలే అంటావా… నువ్వేమైనా హరిశ్చంద్రుడివా.. పుష్ప 2 పై గరికపాటి షాకింగ్ కామెంట్స్!

Published

on

Garikapati: ప్రముఖ ప్రవచనకర్త గరికపాటి నరసింహారావు మరోసారి వార్తల్లో నిలిచారు. ఈయన తన ప్రవచన ప్రసంగాలలో భాగంగా సినిమా సెలబ్రిటీల గురించి అప్పుడప్పుడు మాట్లాడుతూ వార్తల్లో నిలుస్తున్నారు. అయితే తాజాగా ఈయన పుష్ప సినిమాలో అల్లు అర్జున్ చెప్పే తగ్గేదేలే అనే డైలాగ్ గురించి మాట్లాడుతూ చేసిన వ్యాఖ్యలు సంచలనంగా మారాయి.

Advertisement

అల్లు అర్జున్ తగ్గేదిలే అంటూ చెప్పిన డైలాగ్ ఎంతో ఫేమస్ అయ్యింది ప్రస్తుతం ఎవరు చూసినా ఇదే మేనరిజని ఫాలో అవుతున్నారు. అయితే ఇందులో అల్లు అర్జున్ ఒక స్మగ్లర్ పాత్రలో కనిపించడంతో గరికపాటి ఈ సినిమా గురించి మాట్లాడితే చేసిన వ్యాఖ్యలు సంచలనంగా మారాయి.

స్మగ్లింగ్ వాళ్లను హీరోల్లా చేశారని.. అన్నారు. స్మగ్లింగ్ చేసేవాడు తగ్గెదేలా అంటాడా.. కుర్రాళ్లు ఇటీవల తగ్గెదెలా అంటున్నారు.. ఈ డైలాగుల వల్ల సమాజంలో నేరాలు పెరిగిపోతున్నాయని ఈ సినిమా చేసిన దర్శకుడు హీరోలను కడిగిపారేస్తానంటూ ఈయన చేసిన వ్యాఖ్యలు వైరల్ అవుతున్నాయి.

Garikapati: స్మగ్లర్..

సత్య హరిశ్చంద్రుడు.. శ్రీరాముడు లాంటి వారు మంచి పనులు చేస్తారు.. వారు అలాంటి వ్యాఖ్యలు చేసిన దానికి ఒక అందముంటుందన్నారు. తొక్కలో స్మగ్లర్ ఈ డైలాగ్ లు వాడటమేంటని ఈ సందర్భంగా గరికపాటి నరసింహారావు అల్లు అర్జున్ సినిమా గురించి మాట్లాడటంతో అల్లు అర్జున్ అభిమానులు తీవ్ర స్థాయిలో ఆగ్రహం వ్యక్తం చేస్తూ విమర్శలు కురిపిస్తున్నారు. సినిమాని సినిమా లాగా చూస్తే ఇలాంటి ఆలోచనలు రావు అంటూ కూడా కామెంట్లు పెడుతున్నారు.

https://x.com/MiryalaManmohan/status/1859501799511843292?ref_src=twsrc%5Etfw%7Ctwcamp%5Etweetembed%7Ctwterm%5E1859501799511843292%7Ctwgr%5Edec7abe16778b35a90ac7ca13742371c883926ea%7Ctwcon%5Es1_&ref_url=https%3A%2F%2Fm.dailyhunt.in%2Fnews%2Findia%2Ftelugu%2Fzeenewstelugu-epaper-dh9cfa441265e44dc6946fe7674729ec1c%2Fgarikapatinarasimharaotaggedelaantaavamiandarnikadigestapushpa2midarechhipoyinagarikapaatividiyoide-newsid-n640179497

Advertisement

Advertisement
Continue Reading

Featured

Rocking Rakesh: అర్ధరాత్రి రోడ్లపై తిరుగుతూ తన సినిమా పోస్టర్లను అంటిస్తున్న రాకేష్..ఫోటోలు వైరల్!

Published

on

Rocking Rakesh: జబర్దస్త్ కార్యక్రమం ద్వారా కమెడియన్ గా ఎంతో మంచి సక్సెస్ అందుకున్న వారిలో రాకేష్ ఒకరు. జబర్దస్త్ ద్వారా గుర్తింపు పొందిన రాకేష్ తన తోటి కమెడియన్ జోర్దార్ సుజాతను ప్రేమించి పెళ్లి చేసుకున్నారు. ఇక ఇటీవల వీరిద్దరికీ ఓ చిన్నారి కూడా జన్మించిన సంగతి తెలిసిందే. ఇక సుజాత కూడా కెరియర్ పరంగా సినిమాలు వెబ్ సిరీస్లలో నటిస్తూ ఎంతో బిజీగా ఉన్నారు.

Advertisement

రాకేష్ కేసీఆర్ సినిమాలో నటించిన విషయం మనకు తెలిసిందే. ఈ సినిమాలో హీరోగా మాత్రమే కాకుండా నిర్మాతగా కూడా రాకేష్ నటించారు. తెలంగాణ బ్యాక్ డ్రాప్ లో ఈ సినిమా ప్రేక్షకుల ముందుకు రాబోతుంది. నిజానికి ఈ సినిమా గత ఏడాది విడుదల కావాల్సి ఉండగా అప్పట్లో తెలంగాణలో ఎన్నికల కోడ్ అమలులో ఉన్న నేపథ్యంలో ఈ సినిమా విడుదల వాయిదా పడింది. ఎట్టకేలకు ఈ నెల 22వ తేదీ ఈ సినిమా ప్రేక్షకుల ముందుకు రావడానికి సిద్ధమవుతుంది..

ఇటీవల ఈ సినిమా ప్రీ రిలీజ్ వేడుకను కూడా ఘనంగా నిర్వహించారు. ఈ కార్యక్రమానికి హరీష్ రావుతో పాటు రోజా కూడా ముఖ్య అతిథులుగా పాల్గొన్నారు. అలాగే జబర్దస్త్ టీం అంతా కూడా ఈ వేడుకలో పాల్గొని సందడి చేయడమే కాకుండా ఈ సినిమాకి మంచి విజయం అందించాలని కోరుకున్నారు. ఇక ఈ సినిమా కోసం తాము ఎంతో కష్టపడ్డామని ఇల్లు కార్లు అన్నీ కూడా తాకట్టు పెట్టామని రాకేష్ తెలిపారు.

Rocking Rakesh: ప్రమోషన్స్..


ఈ సినిమా ప్రమోషన్లలో భాగంగా ఈయన అర్ధరాత్రి హైదరాబాద్ వీధులలో తిరుగుతూ గోడలకు పోస్టర్లను ఆయనే అతికిస్తూ కనిపించారు. ప్రస్తుతం ఇందులో సంబంధించిన ఫోటోలు వైరల్ గా మారడంతో కొందరు ఇలా చిన్న చిన్న పనులను వాళ్లే చేసుకుంటూ సినిమా ఖర్చులను తగ్గించుకుంటున్నారని ఈ సినిమాని సక్సెస్ చేయాలని కామెంట్లు చేయగా మరికొందరికి ఇది ఒక రకమైన ప్రమోషన్ అంటూ ఈ వీడియో పై కామెంట్లు చేస్తున్నారు. మరి హీరోగా రాకేష్ నటించిన ఈ సినిమా ద్వారా ఆయన ఎలాంటి సక్సెస్ అందుకుంటారు అనేది తెలియాల్సి ఉంది.

Advertisement
Continue Reading

Featured

Keerthy Suresh: ప్రియుడితో ఏడడుగులు నడవబోతున్న కీర్తి సురేష్.. డిసెంబర్లోనే పెళ్లి?

Published

on

Keerthy Suresh: సినీ నటి కీర్తి సురేష్ త్వరలోనే పెళ్లి చేసుకోబోతున్నారు అంటూ ఓ వార్త గత రెండు రోజులుగా సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవుతుంది. సీనియర్ నటి మేనక ప్రముఖ నిర్మాత సురేష్ వారసురాలిగా ఇండస్ట్రీలోకి అడుగుపెట్టిన కీర్తి సురేష్ నటిగా ఎంతో మంచి సక్సెస్ అందుకున్నారు.

Advertisement

కేవలం సౌత్ సినీ ఇండస్ట్రీలో మాత్రమే కాకుండా ఈమె ప్రస్తుతం బాలీవుడ్ ఇండస్ట్రీలో కూడా సినిమా అవకాశాలను అందుకున్నారు. ఇక మహానటి సినిమా ద్వారా ఉత్తమ జాతీయ నటిగా పురస్కారాన్ని కూడా కీర్తి సురేష్ సొంతం చేసుకున్నారు. ఇలా కెరియర్ పై ఎంతో ఫోకస్ చేసిన ఈమె పెళ్లి గురించి తరచూ సోషల్ మీడియాలో వార్తలు వినపడుతూనే ఉన్నాయి.

ఇక గతంలో తన పెళ్లి గురించి ఇలాంటి వార్తలు రావడంతో ఈమె స్పందిస్తూ ఆ వార్తలను పూర్తిగా ఖండించారు. తాజాగా మరోసారి ఈమె పెళ్లి తేదీలతో సహా పెళ్లి గురించి వార్తలు వైరల్ అవుతున్నప్పటికీ ఇంకా కీర్తి సురేష్ స్పందించకపోవడంతో ఈ పెళ్లి వార్తలలో నిజం ఉందని అందరూ భావిస్తున్నారు. కీర్తి సురేష్ ఆంటోనీ తటిల్ అనే వ్యక్తితో గత 15 సంవత్సరాలుగా రిలేషన్ లో ఉన్నట్టు సమాచారం.

Keerthy Suresh: గోవాలో వివాహం..


ఈయన దుబాయిలో ప్రముఖ బిజినెస్ మెన్ గా గుర్తింపు పొందారు. ఇలా గత కొంతకాలంగా వీరిద్దరూ ప్రేమలో ఉన్నారని వీరి ప్రేమ వివాహానికి పెద్దలు కూడా గ్రీన్ సిగ్నల్ ఇవ్వడంతో డిసెంబర్ నెల 11,12 తేదీన వీరి వివాహం గోవాలో ఎంతో అంగరంగ వైభవంగా జరగబోతుందని తెలుస్తోంది. ఇక ఈ విషయం తెలిసిన కీర్తి సురేష్ అభిమానులు ఈమెకు శుభాకాంక్షలు తెలుపుతూ పోస్టులు చేస్తున్నారు.

Advertisement
Continue Reading
Advertisement

Trending

Don`t copy text!