నడక అనేది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాలు అయినా నడవాలనేది వైద్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. అయితే ఈ నడక అనేది ఎప్పుడు చేయాలి..
ఉసిరి పోషకాల గని అని చెప్పుకోవచ్చు.ఈ ఉసిరి వాడకం కేవలం అందానికి మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు అన్న విషయం అందరికి తెలిసిందే. ఇందులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా లభిస్తుంది. అలాగే క్యాన్సర్...
గర్భం దాల్చేందుకు ఎక్కువగా మహిళలకు ఇబ్బంది కలిగించేది పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ (PCO). దీనినే మనం వాడుక భాషలో నీటి బుడగలు అంటారు. ఇవి గర్భాశయం
సాధారణంగా మన ఆరోగ్యానికి చేపలు ఎంతో మంచిది అనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే.చేపలు ఎన్నో పోషక పదార్థాలు ఉండటం వల్ల చేపలను తినడం వల్ల మన శరీరానికి
ఇప్పుడున్న జనరేషన్ లో పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరికి ఇష్టమైన ఫుడ్ ఫాస్ట్ ఫుడ్. ఇప్పుడు ఇంట్లో ఫుడ్ కంటే బయట ఫాస్ట్ ఫుడ్ కి ఎక్కువగా అలవాటు పడ్డారు.కొందరు అయితే రోజుకు ఒక్కసారైనా...
ప్రస్తుత సమాజంలో చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దవారి వరకు ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఉదయం లేచిన దగ్గర్నుంచి పడుకునే వరకు మొబైల్ ఫోన్ లోనే గడుపుతున్నారు. ఎప్పుడైతే మొబైల్ ఫోన్ మనిషి జీవితంలో ప్రవేశించిందో అప్పటి...
నటుడు రాహుల్ దేవ్ ఎన్నో సినిమాలలో విలక్షణ పాత్రలలో నటించి ఎంతో మంచి గుర్తింపును సంపాదించుకున్నారు. 1997 లో “దాస్”సినిమా ద్వారా వెండితెరకు పరిచయమైన రాహుల్ సుమారు ఎనభై ఆరు చిత్రాలలో విలన్ పాత్రలో నటించి...
ఉదయాన్నే వేడి వేడి కాఫీ తాగడం అనేది సర్వసాధారణమైన ప్రక్రియ. కాఫీ తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదే. అయితే కాఫీ తాగే విషయంలో కొన్ని నియమాలు పాటించకపోతే తీవ్రమైన అనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవల్సి వస్తుంది. కాఫీ గింజల్లో...
కొంతమందికి ఏమీ తినకపోయినా.. కొద్దిగా తిన్నా కడుపు ఉబ్బరంగా అనిపిస్తుంటుంది. దీనినే బ్లోటింగ్ అని కూడా అంటారు. వీటికి ముఖ్యమైన కారణం ఏంటంటే.. మలబద్దకం, సరైన సమయానికి ఆహారం తీసుకోకపోవడం. చక్కెర, పిండి పదార్ధాలు, కాలీఫ్లవర్,...
మహిళలు ప్రెగ్నెన్సీ సమయంలో ముఖ్యంగా ఎడిడిటీ, వికారం, వాంతులు, గ్యాస్ వంటి లక్షణాలతో తీవ్ర ఇబ్బందులకు గురవుతారు. గర్భధారణ సమయంలో
