Connect with us

Featured

Health Benefits: ఈ లక్షణాలు మీలో కనిపిస్తున్నాయా..! అయితే మీ శరీరంలో నీరు లేనట్లే..?

Health Benefits: మన శరీరం కోట్లాది అణువులతో ఏర్పడింది. శరీరంలో జీవక్రియలు జరగాలంటే… మనిషికి నీరు చాలా ముఖ్యం. ఆహారం లేకపోయినా కొన్ని వారాల

Published

on

Health Benefits: మన శరీరం కోట్లాది అణువులతో ఏర్పడింది. శరీరంలో జీవక్రియలు జరగాలంటే… మనిషికి నీరు చాలా ముఖ్యం. ఆహారం లేకపోయినా కొన్ని వారాల పాటు బతికే అవకాశం ఉంటుంది. కానీ నీరు లేకపోతే కేవలం కొన్ని రోజుల్లోనే మనిషి చనిపోతారు.

Advertisement
Health Benefits: ఈ లక్షణాలు మీలో కనిపిస్తున్నాయా..! అయితే మీ శరీరంలో నీరు లేనట్లే..?
Health Benefits: ఈ లక్షణాలు మీలో కనిపిస్తున్నాయా..! అయితే మీ శరీరంలో నీరు లేనట్లే..?

అంతలా శరీరానికి నీరు అవసరం. మానవశరీరంలో నీరు ఎక్కువగా ఉంటుంది. నీరు లేకపోతే శరీరంలోని జీవక్రియలు సరిగా పనిచేయలేవు. ఏ కాలం అయినా నీటిని తప్పకుండా సరిపడేంతగా నీటిని తీసుకోవాలి. ఇలా చేయని పక్షంలో చాలా ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొవాల్సి ఉంటుంది. 

Health Benefits: ఈ లక్షణాలు మీలో కనిపిస్తున్నాయా..! అయితే మీ శరీరంలో నీరు లేనట్లే..?
Health Benefits: ఈ లక్షణాలు మీలో కనిపిస్తున్నాయా..! అయితే మీ శరీరంలో నీరు లేనట్లే..?

మన శరీరంలో అన్ని జీవక్రియలు సక్రమంగా జరగాలంటే..అన్ని అవయవాలు వాటి పనితీరును సక్రమంగా నిర్వహించాలంటే నీరు చాలా అవసరం. ఎండాకాలం, చలికాలం ఏ కాలం అయినా శరీరానికి అవసరమైన నీటిని తీసుకోవాలి. శరీరంలో తగినంతగా నీరు లేకపోతే మూత్రపిండాలు, జీర్ణక్రియ, మెదడు పనితీరుపై ప్రభావం చూపిస్తుంది.


కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు..

శరీరానికి తగినంత నీరు అందకపోతే.. మూత్రం పసుపు రంగులో మారతుంది. దీని ద్వారా మన శరీరానికి నీరు అవసరమని గుర్తించవచ్చు. ఒక వ్యక్తి తక్కువ మొత్తంలో నీటిని తీసుకుంటే.. జీర్ణశక్తి బలహీన పడటంతో పాటు కడుపులో నొప్పి, మంట ప్రారంభం అవుతుంది. తగినంత నీరు లేకపోతే మనం తిన్న ఆహారం కూడా జీర్ణం కాదు. నీరు తగినంత తీసుకోకపోతే.. శరీరం పొడిబారుతుంది. ముఖంపై మొటిమలు ఏర్పడుతాయి. కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు ఏర్పడుతాయి. శరీరంలో నీటి కొరత ఉంటే కీళ్ల నొప్పులు, తలనొప్పి వస్తాయి. నీరు తక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల పెదాలు కూడా పొడి బారుతాయి. ఎవరికైనా పెదవులు పగిలడం ప్రారంభిస్తే.. శరీరంలో తగినంత నీరు శరీరంలో లేదని అర్థం చేసుకోవచ్చు. వర్క్ అవుట్స్ చేసే వారు నీటిని ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. సాధారణంగా ఓ వ్యక్తి రోజుకు 12-14 గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి. దీంతో పాటు శరీరంలో నీటి శాతం కూడా ఎక్కువ కాకుండా కూడా జాగ్రత్త పడాలి. ఎక్కువ నీరు కూడా శరీరానికి హాని కలిగిస్తుంది.

Advertisement

Featured

AnilKumar: జగన్ కు ఊహించని షాక్ ఇచ్చిన అనిల్ కుమార్.. తాను వైసీపీ పార్టీ కాదంటూ?

Published

on

AnilKumar: ఏపీలో వైసీపీ ఘోరంగా ఓటమి పాలు కావడంతో ఎంతోమంది కీలక నేతలు అరెస్టుల భయంతో వైకాపా పార్టీ నుంచి బయటకు వస్తూ టిడిపి జనసేన పార్టీలో చేరుతున్నారు. ఇప్పటికే ఎంతోమంది కీలక నేతలు జగన్మోహన్ రెడ్డికి గుడ్ బై చెప్పేసారు. అయితే త్వరలోనే మరో మాజీ మంత్రి కూడా జగన్ కి షాక్ ఇవ్వబోతున్నారంటూ వార్తలు వస్తున్నాయి.

Advertisement

మాజీ మంత్రి అనిల్ కుమార్ యాదవ్ కూడా వైసీపీ పార్టీకి గుడ్ బై చెప్పబోతున్నారని ఈయన జనసేన పార్టీలో చేరబోతున్నారంటూ వార్తలు వస్తున్న తరుణంలో ఆయన స్పందించారు. ఈ సందర్భంగా అనిల్ కుమార్ యాదవ్ మాట్లాడుతూ కొంతమంది యూట్యూబ్ ఛానల్స్ వారి వ్యూస్ కోసం వారి ఛానల్ సక్సెస్ కోసం నా గురించి ఎన్నో రకాల వార్తలు రాశారో ఆ వార్తలపై నాకు ఎలాంటి అభ్యంతరం లేదు.

ఇలాంటి వార్తలు రాయటం వల్ల మీకు ఉపాధి కలుగుతుంది మీకు మంచి ఉద్యోగం వస్తుంది లేదా కొన్ని డబ్బులు వస్తాయి అనుకుంటే ఎలాంటి అభ్యంతరం లేకుండా వార్తలు రాసేసుకోండి. నాకు ఎలాంటి ఇబ్బంది లేదు. ఇక నేను జనసేనలోకి వస్తున్నానని వార్తలు రాసిన నాకు జనసేన నుంచి ఏ ఒక్కరు ఫోన్ చేయలేదు ఎందుకంటే వారికి తెలుసు. నేను ఏ పార్టీ మారనని.

ఇక తాను వైసీపీ పార్టీ కూడా కాదు. నేను మా బాస్ జగన్మోహన్ రెడ్డి గారి పార్టీ. ఆయన ఏ పార్టీలో ఉంటే నేను కూడా అదే పార్టీలో ఉంటాను. ఎప్పుడూ ఆయన వెంటే నేనని తెలిపారు. ఇక ఈ ఐదు నెలల కాలంలో నేను మీడియా ముందుకు రాకపోవడానికి పూర్తిగా నా వ్యక్తిగత విషయాలే కారణమని తెలిపారు ఆ పనులలో ఉండటం వల్ల నేను బయటకు రాలేకపోయాను ఇప్పటినుంచి పార్టీ కార్యకలాపాలలో కొనసాగుతానని తెలిపారు.

Advertisement

AnilKumar: అరెస్టుకు భయపడేది లేదు..


ఇక కొంతమంది స్థానిక నేతలు నన్ను అరెస్టు చేయాలని ఎంతో ఎదురు చూస్తున్నారు. ఒక్కసారైనా తనని అరెస్టు చేస్తే శునకానందం పొందాలని భావిస్తున్నారు. నన్ను ఒక్కరోజు కాదు మీకు ఇష్టం వచ్చినన్ని రోజులు జైల్లో పెట్టుకోండి నాకేం అభ్యంతరం లేదు. ముఖ్యమంత్రులే జైలుకు వెళ్లి వస్తున్నారు. నేనెంత అంటూ అనిల్ ఈ సందర్భంగా చేసిన కామెంట్స్ సంచలనంగా మారాయి.

Advertisement
Continue Reading

Featured

Nagashourya:ఫ్యాన్స్ కి గుడ్ న్యూస్ చెప్పబోతున్న టాలీవుడ్ యంగ్ హీరో.. తండ్రిగా ప్రమోట్?

Published

on

Nagashourya: ఊహలు గుసగుసలాడే సినిమా ద్వారా ఇండస్ట్రీకి హీరోగా పరిచయమయ్యారు నటుడు నాగశౌర్య. తన మొదటి సినిమాతోనే తన నటనతో ప్రేక్షకులను మెప్పించిన ఈయన కుటుంబ సభ్యులందరూ కలిసి కూర్చొని చూసే విధంగా సినిమా కథలను ఎంపిక చేసుకొని సినిమాలలో నటిస్తున్నారు. ఇక ఇటీవల కాలంలో నాగశౌర్య సినిమాలను కాస్త తగ్గించారనే చెప్పాలి.

Advertisement

ఇదిలా ఉండగా నాగశౌర్య సినీ జీవితంలో మాత్రమే కాకుండా వ్యక్తిగత జీవితంలో కూడా చాలా సంతోషంగా గడుపుతున్నారు. గత రెండు సంవత్సరాల క్రితం అనూష శెట్టి అనే అమ్మాయిని వివాహం చేసుకున్నారు. బెంగళూరుకు చెందిన ప్రముఖ వ్యాపారవేత్తగా ఇంటీరియర్ డిజైనర్ గా అనూష శెట్టి ఎంతో మంచి సక్సెస్ అందుకున్నారు. ఇలా వీరిద్దరూ ప్రేమలో పడి పెద్దల సమక్షంలో 2022 నవంబర్ 20వ తేదీ ఎంతో ఘనంగా వివాహం చేసుకున్నారు.

ఇక వీరి వివాహం నుంచి వీరిద్దరూ ఎంతో అన్యోన్యంగా తమ వైవాహిక జీవితంలో సంతోషంగా గడుపుతున్నారు. ఇదిలా ఉండగా నాగశౌర్య తన అభిమానులకు త్వరలోనే గుడ్ న్యూస్ చెప్పబోతున్నారని సమాచారం. ఈయన త్వరలోనే తండ్రిగా ప్రమోట్ కాబోతున్నారని తెలుస్తుంది. ప్రస్తుతం అనూష శెట్టి ప్రెగ్నెంట్ అని అయితే ఈ విషయాన్ని కేవలం కుటుంబ సభ్యులకు మాత్రమే తెలియజేశారని తెలుస్తుంది.

Nagashourya: తండ్రి కాబోతున్నారా..


ఇలా సన్నిహితులకు కూడా ఈ గుడ్ న్యూస్ చెప్పలేదని సమాచారం .అయితే ఈ వార్త ప్రస్తుతం సోషల్ మీడియాలో వైరల్ అవ్వడంతో నాగశౌర్య అభిమానులు ఆయనకు శుభాకాంక్షలు తెలుపుతున్నారు. మరి నాగశౌర్య త్వరలోనే తండ్రి కాబోతున్నారంటూ వస్తున్న వార్తలలో ఎంతవరకు నిజం ఉందనేది తెలియాల్సి ఉంది.

Advertisement
Continue Reading

Featured

YS Jagan: పదేళ్లు బాబే సీఎం.. పవన్ వ్యాఖ్యలకు కౌంటర్ ఇచ్చిన వైఎస్ జగన్!

Published

on

YS Jagan: వైయస్ జగన్మోహన్ రెడ్డి అసెంబ్లీలో అధికార పక్ష నేతలు చేస్తున్న వ్యాఖ్యలకు ఈయన ప్రెస్ మీట్ కార్యక్రమం ద్వారా సమాధానాలు చెప్పడమే కాకుండా అధికార ప్రభుత్వాన్ని ప్రశ్నిస్తూ ఉన్నారు. ఈ క్రమంలోనే ఇటీవల ఏపీ డిప్యూటీ సీఎం పవన్ కళ్యాణ్ చంద్రబాబు గురించి మాట్లాడుతూ ఎంతో మంచి పనులు చేస్తున్న చంద్రబాబు నాయుడు మరో 10 సంవత్సరాల పాటు ఆంధ్రప్రదేశ్ ముఖ్యమంత్రిగా ఉంటారని తెలిపారు.

Advertisement

ఒక రాష్ట్రం కానీ దేశం కానీ అభివృద్ధి బాటలో నడవాలి అంటే అనుభవం ఉన్న నాయకులు ఎంతో అవసరమని పవన్ కళ్యాణ్ తెలిపారు ఇలా ఎంతో అనుభవం కలిగినటువంటి చంద్రబాబు నాయుడు అధికారంలోకి వచ్చిన తర్వాత ఆంధ్రప్రదేశ్ అన్ని రంగాలలోనూ అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఇలా అనుభవం కలిగిన నాయకుడు ఆంధ్రప్రదేశ్ ముఖ్యమంత్రి కావటం అదృష్టం. మరో పదేళ్లు బాబుగారే సీఎం అంటూ పవన్ తెలిపారు.

ఇక ఈ విషయం గురించి ప్రెస్ మీట్ కార్యక్రమాన్ని నిర్వహించడం వైయస్ జగన్ కి ఒక రిపోర్టర్ నుంచి ప్రశ్న ఎదురయింది. పవన్ కళ్యాణ్ బాబు గారే మరో 10 సంవత్సరాల పాటు సీఎం అంటూ కామెంట్లు చేస్తున్నారు దానిపై స్పందన ఏంటి అనే ప్రశ్న ఎదురవుగా జగన్ సమాధానం చెబుతూ…

YS Jagan: మంచి చేసిన వారే సీఎం..


ఒక రాష్ట్రానికి ఎవరు ముఖ్యమంత్రిగా ఉంటారు అనే విషయాన్ని ప్రజలు నిర్ణయిస్తారని తెలిపారు. సీఎం ఎవరు అనేది వారు చేసిన మంచి పనుల బట్టే ఉంటుందని మంచి పనులు చేసిన వారిని ప్రజలు ఆశీర్వదిస్తారని జగన్ చెప్పారు. దీంతో కొంతమంది మీరు మంచి చేయలేదు కాబట్టి ప్రజలు మిమ్మల్ని కాదని చంద్రబాబుకు అధికారం ఇచ్చారా.. అంటూ కామెంట్లు చేయగా మరికొందరు జగన్ కి మద్దతు తెలియజేస్తున్నారు.

Advertisement
Continue Reading
Advertisement

Trending

Don`t copy text!