ప్రస్తుతం ఎంత సంపాదిస్తున్నావనేది కాదు.. ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉన్నామనేది చూస్తున్నారు. ఆరోగ్యంగా ఉంటే ఏ పనైనా చేసుకోగలరు. ప్రస్తుతం కరోనా మహమ్మారి నేపథ్యంలో ప్రతీ ఒక్కరూ ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ వహిస్తున్నారు. అయితే కొంతమందికి శరీరంలో వేడి...
ఆధునిక జీవనశైలితో మనకు వచ్చే సమస్యలలో నడుము నొప్పి ఒకటి. వర్క్ ఫ్రం హోం నేపథ్యంలో గంటల తరబడి కూర్చుని పని చేయడం ద్వారా నడుము నొప్పితో పాటు మరో సంస్య కూడా ఉంది. అతే...
బరువు తగ్గడం అనేది అంత సులువైన పద్దతి కాదు. దాని కోసం ఎతో శ్రమించాల్సి వస్తుంది. డైట్ ను ఫాలో కావాల్సి వస్తుంది. అందులో మనం ఇష్టపడే వాటిని కూడా పక్కన పెట్టేయాల్సి వస్తుంది. బరువు...
ప్రస్తుత జీవన కాలంలో వాతావరణ పూర్తిగా కలుషితం అయిపోయింది. స్వచ్చమైన గాలి అస్సలు ఉండటం లేదు. దీంతో చాలామంది వ్యాధుల బారిన పడి ఆసుపత్రుల చుట్టు తిరగాల్సిన పరిస్థితులు ఏర్పడ్డాయి. అయితే వాటితో పాటే సాధారణంగా...
వయస్సు మీద పడుతున్నా కొద్ది ఎవరికైనా తెల్ల జుట్టు రావడం అనేది సహజం. కానీ కొంతమందికి వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా 20 ఏళ్ల లోపు వాళ్లకు కూడా
మన ఎముకలు గట్టిగా..దృఢంగా ఉండాలంటే వాటికి కాల్షియం అనేది ఎక్కువగా ఉండాలని అందరికీ తెలిసిందే. కాల్షియంలో ఉండే మ్యాక్రోన్యూట్రియేంట్‌ అనేది బోన్స్‌ ను దృఢపరుస్తుంది. ఇవి ఎముకలు అనేవి విరకుండా చేస్తుంది. కాల్షియంతో పాటు అందులో...
చేతిలో స్మార్ట్ ఫోన్ ఉంటే.. ప్రపంచం మొత్తం మన చేతిలో ఉన్నట్లే. ఏ చిన్న విషయం జరిగినా వెంటనే మనకు క్షణాల్లో తెలిసిపోతోంది. అందుకే దీనికి ఎక్కువగా ఎడిక్ట్ అయిపోయారు. ఇదిలా ఉండగా.. చాలామందికి వాకింగ్...
సాధారణంగా చాలా మంది టీ తాగుతారు. కానీ మరికొంతమందికి ఎలా ఉంటుందంటే.. భోజనం చేయపోయినా పర్వాలేదు కానీ.. ఓ కప్పు టీ తాగందే వాళ్లకు పూట గడవదు. ప్రతీ రోజు మద్యం సేవించే వాడు.. ఒకరోజు...
కరోనా మహమ్మారి వ్యాధి ప్రజలపై విరుచుకుపడి ప్రపంచవ్యాప్తంగా కొన్ని లక్షల మంది మరణించారు. అందులో కొంతమంది వ్యాధి సోకిన వారిలో కొన్నిసమస్యల కారణంగా బాధపడుతున్న వారు కూడా ఉన్నారు. అయితే ఇదిలా ఉండగా.. వ్యాధి నిరోధక...
ఈ టెక్నాలజీ యుగంలో.. ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఆహారపు అలవాట్లలోనూ అనేక మార్పులు వచ్చాయి. చాలా మంది తమ ఆరోగ్యం పై అధిక మొత్తంలో శ్రద్ధ చూపడం లేదు. సమయానికి అన్నం తినకపోవడం.. వేళకు నిద్ర...