ఉదయం లేచిన మొదలు బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయనిదే చాలామందికి పని మొదలు కాదు. అయితే అధిక బరువుతో బాధపడే వారు ఎక్కువగా బ్రేక్ ఫాస్ట్ వల్ల కూడా బరువు పెరుగుతున్నామని.. వాటిని దూరం పెట్టేద్దామని అనుకుంటుంటారు....
ఏ కాలంలో అయినా బయట పనిచేసిన తర్వాత ముఖం అనేది జిడ్డుగా తయారు అవ్వడం అనేది సాధారణం. దీంతో వాటిపై మొటిమలు కూడా వస్తాయి. అయితే జిడ్డు చర్మాన్ని శుభ్రం చేసేందుకు ఎన్నో రకాల ఫేస్...
ప్రస్తుతం ప్రతీఒక్కరు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడంలో ఎక్కువగా శ్రద్ధ వహిస్తున్నారు. ఇలా చేయడం వల్ల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు ఉన్న వారికి కూడా మంచిదే. ఆ వ్యాధులను తగ్గే అవకాశం కూడా ఉంది. అయితే దానిలో భాగంగా...
సీతాఫలంలో ఎన్నో ఔషదగుణాలు ఉన్నాయి. కొన్ని రకాల వ్యాధులకు ఇది ఒక నివారిణి. ఇది మూడు నెలలకు పైగా లభిస్తుంది. సీజన్‌ వస్తోందంటే చాలు… కొన్ని పండ్ల రుచి పదే పదే గుర్తొచ్చేస్తుంటుంది. మార్కెట్లో అవి...
ప్రతీ ఒక్క మనిషికి ఆహారం ఎంత ముఖ్యమో.. నీళ్లు కూడా అంతే ముఖ్యం. ప్రతీ రోజు తగినన్ని నీళ్లు తాగితేనే ఆరోగ్యంగా ఉంటామని వైద్యులు కూడా సలహా ఇస్తుంటారు. ఒక వేళ నీళ్లు మన శరీరానికి...
నడక ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. రోజుకు కనీసం ఒక 10 నిమిషాలైనా నడవాలని నిపుణులు చెబుతుంటారు. అయితే ఆ నడక నడిచే క్రమంలో కూడా షూస్, సాండిల్స్ వేసుకొని చాలామంది నడుస్తుంటారు. కానీ అవేవి వేసుకోకుండా...
మారుతున్న జీవనశైలి, చెడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా చాలా మంది చిన్న వయస్సులోనే ఊబకాయం బారిన పడుతున్నారు. దాని బారి నుంచి బయటపడటానికి నానా కష్టాలు పడుతున్నారు. దీని కోసం జిమ్ లకు వెళ్లడం.. ఆహారం...
అరటిపండు ఉపయోగాల గురించి కొత్తగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. అరటిపండు మానవ శరీరానికి చేసే మేలు ఇంకే పండు చేయలేదు. కేవలం అరటిపండు మాత్రమే కాదు దాని తొక్క వలన కూడా చాలా ఉపయోగాలు ఉన్నాయని...
పాలల్లో ఎన్నో పోషక విలువలు దాగి ఉంటాయి. ఆ విషయం అందరికీ తెలిసిందే. పాలను మనం వివిధ రూపాల్లో ఉపయోగించుకుంటాం.. పెరుగు, మజ్జిగ, వెన్న, నెయ్యిలాగా తీసుకుంటాం. అయితే కొంతమందికి పచ్చిపాలు తాగే అలవాటు ఉంటుంది....
సాధారణంగా వర్షాకాలం మొదలవడంతో ఎన్నో రకాల సీజనల్ వ్యాధులు మనల్ని చుట్టుముడతాయి. ఈ క్రమంలోనే డెంగ్యూ మలేరియా వంటి విష జ్వరాల బారిన పడుతుంటారు. డెంగ్యూ జ్వరంతో బాధపడే వారిలో రోజురోజుకు రక్తంలోని ప్లేట్లెట్లను సంఖ్య...