బొప్పాయి పండు తినటానికి రుచిగా ఉండటమే కాకుండా బొప్పాయి పండు తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. బొప్పాయి పండును తినేటప్పుడు దానిలోని
ఆకుకూరలు, కూరగాయలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కొద్దిమంది ఉదయమే పచ్చి కూరగాయలను ఆకుకూరలను తింటూ ఉంటారు. కూరగాయలలో మరియు ఆకుకూరలలో మన శరీరానికి
మొలకెత్తిన విత్తనాలు తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదని అందరికీ తెలిసిన విషయం. కానీ మొలకెత్తిన విత్తనాలు ఖాళీ కడుపుతో తినటం వల్ల కొన్ని అనారోగ్య
రోజురోజుకు డయాబెటిస్ తో బాధపడే వారి సంఖ్య అధికమవుతోంది. ఇలా డయాబెటిస్ తో బాధపడేవారు డయాబెటిస్ తగ్గించుకోవడానికి చాలా రకాల ప్రయత్నాలు
ప్రస్తుత కాలంలో ప్రతి ప్రతి ఒక్కరికి చెప్పులు వేసుకొని నడవటం బాగా అలవాటైపోయింది. చెప్పులు వేసుకొని నడవడం వల్ల మన పాదాలకు రక్షణ ఇవ్వటమేకాకుండా
కొబ్బరినీళ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంత ఉపయోగమో అందరికీ తెలిసిన విషయమే. కానీ కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు మాత్రం కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల చాలా
బఠాణీలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తాయో తెలిస్తే మీరు క్రమం తప్పకుండా బఠాణీలను తింటారు. బఠానీలు రుచి ఉండటం మాత్రమే కాకుండా బఠాణి లలో ఉండే
మనిషి జీవితంలో నీరు చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. రోజుకి 6 నుండి 7 లీటర్ల నీరు త్రాగటం వల్ల మన శరీరం ఎటువంటి ఆరోగ్య సమస్యలు లేకుండా ఉంటుంది.
నిమ్మరసం ఆరోగ్యానికి ఎంత ఉపయోగపడుతుందో అందరికీ తెలిసిన విషయమే కానీ నిమ్మరసం కేవలం వేసవి కాలంలో మాత్రమే తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిదని
మనకు లభిస్తున్న పండ్లల్లో చాలా వరకు సీజన్ వారీగా అందుబాటులో ఉంటాయి. కానీ బొప్పాయి మాత్రం ఏడాది అంతటా అందుబాటులో ఉంటుంది. దీని వల్ల ఎన్నో