Connect with us

Featured

ర‌క్తంలో ప్లేట్‌లెట్లు పెర‌గాలంటే.. వీటిని తినాలి..!

Published

on

ప్లేట్‌లెట్స్‌… వీటి గురించి మీరు వినే ఉంటారు. ప్ర‌ధానంగా డెంగీ జ్వ‌రం వ‌చ్చిన‌ప్పుడు ఇవి ఎక్కువ‌గా క్షీణిస్తాయి. అంటే ర‌క్తంలో ఉన్న వాటి సంఖ్య ఒకేసారి ప‌డిపోతుంది. దీంతో ఆరోగ్యం మ‌రింత విషమించి ప్రాణాపాయ స్థితి వ‌స్తుంది. కొన్ని సంద‌ర్భాల్లో ప్రాణాలు కూడా కోల్పోవాల్సి వ‌స్తుంది. అయితే అలాంటి జ్వ‌రం వ‌చ్చిన‌ప్పుడు వైద్యులు ఇచ్చే మందుల‌తోపాటుగా కింద పేర్కొన్న ప‌లు ఆహార ప‌దార్థాల‌ను తీసుకుంటే ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్య‌ను బాగా పెంచుకోవ‌చ్చు. దీంతో వ్యాధి నుంచి త్వ‌ర‌గా కోలుకునేందుకు అవ‌కాశం ఉంటుంది.

ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్య‌ను బాగా పెంచుకోవాలంటే ప్రధానంగా ఇవి పాటించాలి..

బొప్పాయి పండ్ల‌ను తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల డెంగీ వ‌చ్చిన వారు త్వ‌ర‌గా కోలుకుంటారు. ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్య కూడా పెరుగుతుంది.

Advertisement

దానిమ్మ పండ్ల‌ను తిన్నా ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్య పెరుగుతుంది. ఇది ర‌క్తం ఎక్కువ‌గా ఉత్ప‌త్తి అయ్యేందుకు కూడా ఉప‌యోగ‌ప‌డుతుంది.

ఆకుప‌చ్చ‌గా ఉండే ఆకుకూర‌లు, కూర‌గాయ‌ల‌ను ఎక్కువ‌గా తినాలి. దీంతో వాటిలో ఉండే విట‌మిన్ కె ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్య‌ను పెంచుతుంది.

వెల్లుల్లి రేకుల్ని ఆహారంలో భాగంగా తీసుకుంటే చాలా మంచిది. దీంతో ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్య వృద్ధి చెందుతుంది.

Advertisement

ర‌క్త‌హీన‌త‌తో బాధ‌పడేవారే కాదు, డెంగీ వ‌చ్చిన వారు కూడా బీట్ రూట్ జ్యూస్‌ను తాగ‌వ‌చ్చు. దీంతో ప్లేట్‌లెట్లు పెరుగుతాయి.

క్యారెట్‌ను త‌ర‌చూ తింటున్నా ర‌క్తం వృద్ధి చెంది తద్వారా ప్లేట్‌లెట్లు పెరుగుతాయి.

ఎండు ద్రాక్ష‌ల్లో 30 శాతం ఐర‌న్ ఉంటుంది. ఇది ప్లేట్‌లెట్ల సంఖ్య‌ను పెంచుతుంది.

Advertisement

ఆప్రికాట్ పండ్ల‌ను నిత్యం రెండు సార్లు తీసుకున్నా చాలు. ర‌క్తం వృద్ధి చెంది ప్లేట్‌లెట్లు పెరుగుతాయి.

ఎండు ఖ‌ర్జూరం, కివీ పండ్ల‌ను తింటున్నా ప్లేట్‌లెట్లను బాగా పెంచుకోవ‌చ్చు. దీంతో వ్యాధి త‌గ్గుముఖం ప‌డుతుంది.

Advertisement
Continue Reading
Advertisement

Featured

Pushpa 2: పుష్ప 2 లో చీర కట్టుకొని ఆ పని చేయలేకపోయిన బన్నీ… అదే హైలెట్ అయ్యిందా?

Published

on

Pushpa 2: ఐకాన్ స్టార్ అల్లు అర్జున్ ప్రస్తుతం పుష్ప 2 సినిమా పనులలో ఎంతో బిజీగా ఉన్న సంగతి మనకు తెలిసిందే. ఈయన పుష్ప సినిమా ద్వారా పాన్ ఇండియా స్టార్ హీరోగా మారిపోయారు. ఇక ఆస్కార్ అవార్డు టార్గెట్ గా ఈ సీక్వెల్ సినిమా ప్రేక్షకుల ముందుకు రావడానికి సిద్ధమవుతోంది. ఇక త్వరలోనే ఈ సినిమా విడుదల కానుంది.

ఇక పుష్ప సినిమా ఆగస్టు 15వ తేదీ విడుదల కానున్న సందర్భంగా ఇటీవల అల్లు అర్జున్ పుట్టినరోజు కావడంతో ఈ సినిమా నుంచి టీజర్ వీడియో విడుదల చేశారు .ఈ టీజర్ వీడియోలో అల్లు అర్జున్ ఏకంగా అమ్మవారి గెటప్ లో చీర కట్టుకొని ఒక యాక్షన్ సీక్వెన్స్ చేయబోతున్నారని వీడియో చూస్తేనే అర్థమవుతుంది.

నటన పరంగా ఎలాంటి కష్టమైనా అనుభవిస్తూ 100% ఆ పాత్రలకు న్యాయం చేసే అల్లు అర్జున్ ఈ సినిమా విషయంలో మాత్రం చీర కట్టుకొని ఎన్నో ఇబ్బందులు పడ్డారని తెలుస్తుంది. సాధారణంగా చీర కట్టుకొని నడవడం అంటే చాలా కష్టంగా ఉంటుంది కానీ అల్లు అర్జున్ ఏకంగా యాక్షన్ సన్ని వేశాలలో నటించారు.

Advertisement

చీరలో ఫైట్..
ముఖ్యంగా ఈయనకు చీర కట్టుకొని ఫైట్ చేయడం ఎంతో కష్టతరంగా మారిందట కానీ ఆ యాక్షన్ సీక్వెన్స్ కి 100% న్యాయం చేసేలా ఈయన ఎంతో కష్టపడుతూ కేవలం ఈ సీక్వెన్స్ పూర్తి చేయడానికి సుమారు 51 టేకులు తీసుకున్నారని తెలుస్తోంది. ప్రతి సన్నివేశం కూడా స్పష్టంగా రావడం కోసం ఈయన ఇంతగా కష్టపడ్డారట మరోవైపు చీరలో అలవాటు లేకపోవడంతో ఇన్ని టేక్స్ తీసుకున్నారని తెలుస్తోంది అయితే చివరికి ఈ సీన్ చాలా హైలైట్ గా మారబోతుందని తెలుస్తుంది.

Advertisement
Continue Reading

Featured

Rakul Preeth Singh: హైదరాబాద్లో మరో బిజినెస్ ప్రారంభించిన రకుల్.. స్పీడ్ పెంచుతున్న నటి!

Published

on

Rakul Preeth Singh: రకుల్ ప్రీత్ సింగ్ పరిచయం అవసరం లేని పేరు ఇండస్ట్రీలో స్టార్ హీరోయిన్గా కొనసాగుతూ ఉన్నటువంటి ఈమె సౌత్ ఇండస్ట్రీలో మాత్రమే కాకుండా బాలీవుడ్ ఇండస్ట్రీలో కూడా మంచి సక్సెస్ అందుకున్నారు. ఇలా నటిగా కెరియర్ పరంగా ఎంతో బిజీగా ఉన్నటువంటి ఈమె ప్రస్తుతం పెళ్లి చేసుకుని కొత్త జీవితంలోకి అడుగు పెట్టారు..

బాలీవుడ్ నటుడు నిర్మాత అయినటువంటి జాకీ భగ్నాని అనే వ్యక్తిని పెళ్లి చేసుకున్నటువంటి ఈమె పెళ్లి తర్వాత కెరియర్ పై ఫోకస్ పెట్టడమే కాకుండ వ్యాపార రంగంలో కూడా దూసుకుపోతున్నారు. ఇప్పటికే వ్యాపారాలలో పెట్టుబడులు పెట్టినటువంటి ఈమె జిమ్ ను కూడా ప్రారంభించిన సంగతి తెలిసిందే.

ఎంతోమంది సెలబ్రిటీలు ఈమె జిమ్ కి వెళ్తూ ఉంటారు. ఇలా పలు వ్యాపారాలలో బిజీగా ఉంటూ వ్యాపారవేత్తగా కొనసాగుతూ ఉన్నటువంటి ఈమె త్వరలోనే హైదరాబాద్లో మరో వ్యాపారం ప్రారంభించబోతున్నారని తెలుస్తుంది. ఇటీవల ఈమె హెల్త్ అండ్ టేస్టీ అంటూ ఒక వీడియోని సోషల్ మీడియాలో షేర్ చేసిన సంగతి తెలిసిందే.

Advertisement

రెస్టారెంట్ బిజినెస్..
ఈ వీడియో చూసి బహుశా ఈమె రెస్టారెంట్ బిజినెస్ పెట్టబోతున్నారా అని అందరూ ఆ సందేహాలు వ్యక్తం చేశారు అయితే తాజాగా ఈ బిజినెస్ రెస్టారెంట్ బిజినెస్ అని తెలుస్తుంది .హైదరాబాద్ ఆరంభం అనే పేరిట ఈ రెస్టారెంట్ ప్రారంభించబోతున్నారని ఈ రెస్టారెంట్లో కేవలం మిల్లెట్ తో తయారు చేసిన ఫుడ్ మాత్రమే లభించబోతుందని తెలుస్తుంది.

Advertisement
Continue Reading

Featured

Kajal Agarwal: దర్శక నిర్మాతలకు తలనొప్పిగా మారిన కాజల్.. అలాంటి కండిషన్లతో షాప్ ఇస్తోందిగా?

Published

on

Kajal Agarwal: వెండితెర నటిగా ఇండస్ట్రీలో ఎంతో మంచి సక్సెస్ అందుకున్నటువంటి కాజల్ అగర్వాల్ సెకండ్ ఇన్నింగ్స్ ప్రారంభించి వరస సినిమాలలో నటిస్తూ ఎంతో బిజీగా ఉన్నారు. లక్ష్మి కళ్యాణం సినిమా ద్వారా తెలుగు ప్రేక్షకుల ముందుకు వచ్చినటువంటి ఈమె అనంతరం తెలుగు తమిళ భాష చిత్రాలలో స్టార్ హీరోయిన్ గా కొనసాగారు.

ఇలా ఇండస్ట్రీలో అగ్ర హీరోలందరి సరసన నటించినటువంటి కాజాల అగర్వాల్ తన చిన్ననాటి స్నేహితుడు గౌతమ్ అనే వ్యక్తిని ప్రేమించి పెళ్లి చేసుకున్నారు పెళ్లి తర్వాత వెంటనే ఈమెకు పిల్లలు కూడా కావడంతో ఇండస్ట్రీకి చిన్న విరామం ప్రకటించారు ప్రారంభించి వరుస సినిమాలలో నటిస్తున్నారు.

ఇటీవల బాలకృష్ణ హీరోగా నటించిన భగవంత్ కేసరి సినిమా ద్వారా ప్రేక్షకుల ముందుకు వచ్చినటువంటి ఈమె మంచి సక్సెస్ అందుకున్నారు. త్వరలోనే సత్యభామ అనే సినిమా ద్వారా కూడా ప్రేక్షకుల ముందుకు రావడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. ఇక ఈమెకు వరుసగా ఆఫర్లు వస్తున్నటువంటి తరుణంలో దర్శక నిర్మాతలకు షాక్ అయ్యే కండిషన్లు పెడుతూ వస్తున్నారు.

Advertisement

రెమ్యూనరేషన్ తగ్గించుకుంటా..
ఎంతోమంది దర్శకనిర్మాతలు సినిమా అవకాశాలతో కాజల్ ను సంప్రదించగా ఆమె ఎన్నో కండిషన్స్ పెడుతున్నారట. ముఖ్యంగా ఈమె నటించే సన్నివేశాలలో రొమాంటిక్ సన్నివేశాలకు గ్లామర్ కి తావు లేకుండా ఉండాలని కండిషన్ పెడుతున్నారు. ఇక పోతే తాను లిప్ కిస్, బెడ్ రూమ్ సన్నివేశాలలో కూడా నటించనని తేల్చి చెప్పారట అవసరమైతే తన రెమ్యూనరేషన్ తగ్గించుకుంటాను కానీ ఇలాంటి సన్నివేశాలలో నటించను అంటూ కాజల్ చెప్పడంతో దర్శక నిర్మాతలు ఒక్కసారిగా షాక్ అవుతున్నారు.

Advertisement
Continue Reading
Advertisement

Trending

Don`t copy text!