All posts tagged "physical activity"

బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా.. రాత్రి 7 తర్వాత ఈ పనులు అస్సలు చేయకండి?

ప్రస్తుత కాలంలో మనం తీసుకునే ఆహారానికి తగ్గట్టుగా శారీరక శ్రమ చేయకపోవటం వల్ల మన శరీర బరువు పెరిగిపోతున్నారు. ఈ క్రమంలోనే అధిక శరీర బరువు