పని ఒత్తిడిలో పడి తినే ఆహారం కూడా టైంకి తినడం లేదు చాలామంది. దీంతో తీవ్ర అనారోగ్యాలకు గురవుతున్నారు. ఆహారం తీసుకునే విషయంలో కూడా చాలా జాగ్రత్త వహించాలి. రాత్రి పడుకునే సమయంలో ఏది పడితే...
ఏ ఆహారం తినాల్లన్నా చాలామందికి వేడిగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. కానీ ప్రతిదీ వేడి చేసిన తినలేం. వండిన వెంటనే తింటే.. ఆహారం వేడిగా ఉంటుంది. కొన్ని గంటలు ఆగిన తర్వాత సాధారణంగా ఏ ఆహారం అయినా...
ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్న కాకరకాయను ఆయుర్వేదంలో కారవేల్లికా అని అంటారు. కాకరకాయను కేవలం కూర రూపంలోనే కాకుండా జ్యూస్ రూపంలో తీసుకుంటే అది సకల వ్యాధులకు సర్వరోగ నివారిణిగా పనిచేస్తుంది.కాకరకాయ తినటానికి చేదుగా ఉన్నా...
ఏదైనా నాన్ వెజ్ వండినప్పుడు అందులో కచ్చితంగా కొత్తిమీర వేస్తారు. కొన్ని శాఖాహార వంటకాలకు కూడా కొత్తిమీరను ఉపయోగిస్తారు. మసాలాలు తక్కువగా తీసుకునే వారు ధనియాల పౌడర్ ను తీసుకొని అందులో వేస్తారు. వీటిన కేవలం...
పైల్స్ సమస్య చాలామందిని వెంటాడుతూనే ఉంటుంది. కాలకృత్యాలు తీర్చుకోవడానికి వెళితే వారు పడే బాధ మామూలుగా ఉండదు. తరచూ మంట, నొప్పితో సతమతం అవుతూనే ఉంటారు. కూర్చొవడానికి నానా ఇబ్బందులు పడుతుంటారు. ప్రయాణం చేయవలసి వస్తే...
మనం క్రికెట్ ఆడే ఆటగాళ్లను చూస్తున్నప్పుడు.. ఒకానొక సమయంలో వాళ్లు నోట్లో ఏదో నములుతున్నట్లు కనిపిస్తుంటుంది కాదా.. అదే చూయింగ్ గమ్. దీనిని సాధారణంగా ఒత్తిడి నుంచి బయటపడటానికి ఉపయోగిస్తారు. కానీ దీని వల్ల మరో...
సాధారణంగా రాత్రి అన్నం తిన్న తర్వాత ఎంతో కొంత మిగులుతుంది. దానిని చాలామంది ఉదయం తినే అలవాటు ఉంటుంది. దీనినే మనం చద్దిఅన్నం అని పిలుస్తాం. ఈ చద్ది అన్నం తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు...
మనం ఏ పని చేయాలన్నా.. ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే చేయగలం. శరీరంలో ప్రతీ అవయం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే వ్యాయామం చేయడం, తినే ఆహారంలో కొన్ని మార్పులు చేసుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. దీనిలో ముఖ్యంగా గుండె పని తీరును...
కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడిన సందర్భంలో మూత్ర విసర్జన చేయాలంటే చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. అందుకే మన పెద్దలు కూడా ఎక్కువగా నీళ్లను తాగితే రాళ్లు కరిగిపోయి మూత్రం ద్వారా బయటకు వస్తాయని చెబుతుంటారు. అయితే ప్రస్తుతం...
కొంతమందికి ఏమీ తినకపోయినా.. కొద్దిగా తిన్నా కడుపు ఉబ్బరంగా అనిపిస్తుంటుంది. దీనినే బ్లోటింగ్ అని కూడా అంటారు. వీటికి ముఖ్యమైన కారణం ఏంటంటే.. మలబద్దకం, సరైన సమయానికి ఆహారం తీసుకోకపోవడం. చక్కెర, పిండి పదార్ధాలు, కాలీఫ్లవర్,...